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No has pensado en acudir a una consulta con un psiquiatra? tal vez pueda serte útil alguna medicación como un ISRS, a mi de a poco me va ayudando a sobrellevar mejor el día a día.

Hola Tinis, como te conté, por las noches necesito enmascarar mis acúfenos, por lo que utilizo un pen drive que coloco en un pequeño equipo de sonido que tengo en mi mesa de luz. Lo pongo en un volumen bajo ( 7 u 8 ) aprox. y dejo que corran las 11 horas de suaves sonidos de olas. Eso me ayuda, y to...

Hola Tinis, yo empecé en el 2013 con un acúfeno en el oído izquierdo. No le di mucha importancia. Al cabo de unos años, comencé a tenerlo en ambos oídos, recuerdo una noche que me apareció un desagradable tono cambiante en el oído derecho ( sano ). Justo fue para una época personal mala, con estados...

Cuando me acuesto a dormir, para distraerme de mis grillos, además de tomar melatonina pongo una grabación de 11 horas de sonidos suaves de olas. El parlante lo coloco en la mesa de luz que está relativamente cerca de mi almohada y a un volúmen bajo ( 8 ). Eso me acompaña toda la noche hasta el otro...

Hola Tinis, desearía que estuvieras pasando mejores momentos. Te digo lo que a mí mismo; no es el acúfeno, es el estado de ánimo subyacente. Tengo acúfenos en ambos oídos actualmente, empezó en el 2013. Mis sonidos a veces varían un poco, no mucho, pero cuando más los noto o más pendiente estoy de e...

Enhorabuena por lo que estas logrando, eres un ejemplo para mi y para muchos de los que estamos aquí. Yo llevo 8 meses con esto y he de decir que mi tinnitus posiblemente sea más bajito que el tuyo porque solo lo oigo a la hora de dormir, pero me está constando un poco más de tiempo adaptarme a la ...

Hola yolanda, me alegro mucho que lo lleves bien y puedas compartir tu historia.

Qué bueno Ana !!!!!
Cuanto me alegra saber que estás mejor !!!
Cuanto estás tomando de fluoxetina? Yo tb la estoy tomando

Hola Veronica, cómo sigues? Te cuento que yo recientemente he tenido cambios en mis acúfenos y hace un par de semanas comencé a notar como si ciertos sonidos normales me molestaran. Al salir a caminar por la ciudad para bajar mis niveles de ansiedad, si pasaba a unos metros de un perro y este ladrab...

Ojalá aparezca algo que nos ayude a todos. Yo por momentos estoy en modo : SUPERVICENCIA.