tu acufeno lo escuchas por la calle

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rocio
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tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por rocio »

Yo no se si la mayoria de los acufenos se escuchan solo en silencio o con poco ruido o la mayoría de esllos no se oyen cuando vas por la calle con el ruido, en caso de que se oiga tambien por la calle estos quiere decir que es un acufeno muy fuerte?.

Yo en concreto llevo el acufeno por días, hay días que esta muy bajito y otros no tanto, pero lo que si puedo decir que conforme pasan los días mi ansiedad no decrece, al contrario cada vez estoy más nerviosa y eso es malo , pero no se como controlarlo e incluso con la medicación no voy más tranquila, quizas necesito algun metodo para relajarme o libro, alguien me puede decir de alguno.


Un abrazo.
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manfermefacu
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por manfermefacu »

Ayer mismo puse este enlace que seguro te va enseñar a relajarte

http://www.ayudapsicologica.org/multime ... acion.html

Es tan importante la relajacion? Si, porque no es solo el beneficio para la salud, sino ademas vas a mejorar en tu comportamiento ante el estres, vas a saber mejor cual es el estres que te perjudica a ti, especialmente, y eso es lo mas importante.

Porque precisamente tu caso es el de no saber identificar cual es el tipo de estres que te perjudica, y es lo mas corriente entre personas con acufenos, que no saben porque de pronto los acufenos se le suben y les molestan mas. ¿ Verdad? Mi respuesta es que no sabes dientificar cual es el estres que te perjudica. Haz estos ejercicios, elige el que mas te vaya y veras como progresas.
Ningún problema puede resolverse desde el mismo nivel de conciencia en que se creó. (A.Einstein)
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rocio
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por rocio »

Gracias, cualquier ayuda siempre es bienvenida, pero que dificil es salir del bache, tengo las cuatro ruedas hundidas en el barrro hasta el fondo y no se como voy a salir.

En fin poco a poco, dia a dia, pasito a pasito, pero vaya pu... acufeno, me esta amargando sobremanera.

Gracias por el enlace, intentare con los ejercicios de relajación.
un abrazo
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dummylman
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por dummylman »

Rocio hola :)

Hoy mismo hablaba con mi novia y le decía , casi que tengo que dar gracias a que tengo esto, porque yo he pasado por un estado de nervios continuo durante 10 años por el trabajo y ahora pienso que me podría haber dado un infarto y ahora estaría hecho una mierda, casi sin poder hacer deporte, dieta , etc etc.
Podría tener una ulcera, se me podía haber caido el pelo a roales, estar calvo , haberme dado algún soponcio, haberme salido algún herpes ( conozco a uno que tiene uno que hasta llora el pobre hombre de desesperación ).. en fin, no es consuelo desde luego Rocio, pero si que te digo una cosa, si yo me he acostumbrado TU también. Recuerda que tengo 6 diferentes.

Fui a una psicologa y me dijo lo de las respiraciones, eso de aspirar cinco segundos, aguantar la respiración otros cinco, y expulsar otros 5, también música relajante ( eso sabe bastante manolín), estar solo con mi acufeno, de hecho ahora antes de irme a la cama parece como que necesito estar a solas con ellos unos minutos para llegar un mometo en que ni los oigo porque estoy leyendo o haciendo algo.

Y por último TIEMPO. De todo se sale Rocio, de esto también.
Leer este blog. Otín y Lucas te ayudará:

http://otinylucas.blogspot.com.es/?view=sidebar
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manolin(montpellier)
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por manolin(montpellier) »

Exactamente cariño de primita
cuando escuchas tu acufeno cuando vas en el coche o en en tram o en la calle con los ruidos que hay de los coches y pitos y todos eso que me ocurre a mi;
si asi es tu caso es como el mio y como tienes la suerte de que yo lo tengo medido pues te lo diré cuando me envies algun dia un audiograma que servira de confirmacion
y no me digas que se quedan con el
vas a uno de pago puesto que dices que vives en un sitio privilegiado entonces tendras para pagar 70€ a un Otorrino para que te lo haga y te lo de(si no lo pides no te lo dan) y si te preguntan por que lo quieres le dices que para tener un recuerdo de el o de ella porque es muy simpatico :lol:
un beso Rocio de mis amores
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manolin(montpellier)
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por manolin(montpellier) »

Dummy
tu eres como el Teniente Colombo siempre hablando de tu novia pero no la presentas nunca a nadie por lo que se supone que no existe, bueno hasta prueva de lo contrario, dimelo a mi es guapa, como se llama, tine acufenos; espero que no, que suerte tiene de tener un tio como tu tan feo y con fantasmas en los oidos :lol:

lo que me gustaria saber es si has descargado todo de tu archivo dropbox y si has instalado el programa porque ganamos 250Go de memoria y sobre todo; como te va con beethoven? no olvides que es un medicamento homeopatico-musical lo puedes consumir sin moderacion y mejor si no te gusta la musica clasica porque hay que oir pero no escuchar, me entiendes?

Manfer, estas enfadado conmigo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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rocio
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por rocio »

Manolin, no tengo ninguna audiometria ya que no me la han dado nunca, he ido a tres otorrinos 2 de mi seguro y uno de pago, que por cierto me cobro 80 euros, no se me ocurrio pedirla, ya que me dijeron que estaban perfectas.

Sobre el lugar previlegiado que vivo, no es precisamente que este cerca de médicos ni nada por el estilo, el médico más cercano especialista lo tengo a 45km, vivo en un pueblo de Montaña en el parque Natural mas grande de España y para mi gusto el más visto y bonito, pero estoy lejos de cualquier otorrino o ´médico especialista, el coche el fundamental.

Si alguna vez quieres unos días de relax te invito a mi publo que sin duda lo tendras a raudales, imaginate rodeado de montañas, rios y unos 8000 habitantes, naturaleza a raudales y si eres aficionado a la pesca o senderismo ni te cuento.

Bueno un saludo para todos y un fuerte abrazo, buena gente.
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manolin(montpellier)
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por manolin(montpellier) »

Pues mujer me he quedado sin voz(sin raton)
Estas en el unico paraiso terrenal que queda en España
Oye no puedes echar a las 8000 personas y asi nos quedamos alli tu y yo solos, como en sus tiempos Adam y Eva, Pues me alegro mujer pero entonces no entiendo como has podido cojer esos acufenos en medio de ese magnifico lugar?, los pajarillos no hacen tanto ruido no?

Bueno gracias mujer por la invitacion pero yo tengo que tener al especialiste muy cerca por el Sindroma de Minor que parece ser que no existe en España. Y aqui estoy cerca del mejor para operar eso y si lo hace voy a hechar de menos al acufeno que hoy me da tanta lata.

Ya te enseñaré a hacer tu Audiometria tu misma, a mi nanera, no te preocupes

oye al de pago que fuiste no se lo puedes pedir por telefono? o por Email? por ese precio te juro que te lo deberia dar pues son mas caros alli que aqui en Francia y no te dan ni las pruevas ni na esos medicos.
Si yo fuera Presidente alli pegaria una pata en el hormigueo aquel.

cuidate ya te mandaré material de audiometria
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Arzolla
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por Arzolla »

Rocio, yo oigo el pitido por la calle, siempre que quiera oirlo
Con esto quiero decir que voy pensando, casi en exclusiva, en el. Lo oigo, lo oigo, que rollo, lo oigo......en una de estas algo me desvía la atención, pasa el tiempo, segundos, minutos.......y me doy cuenta que en este tiempo no lo he oido. Mi cabeza había dejado de darle preferencia al acúfeno

Esta es la clave, creo yo
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manolin(montpellier)
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Re: tu acufeno lo escuchas por la calle

Mensaje por manolin(montpellier) »

Hola Arzolla cuando estas conduciendo en la autopista y estas concentrado en lo que haces oyes tu pitido? o lo olvidas conduciendo?

la clave esta en parte en la intensidad del acufeno estoy bien enterado de lo que te digo y no puedo hacer control mental con los ojos cerrados mirando hacia arriva cuando estoy concuciendo

yo oigo mi acufeno en la autopista en la carretera lo oia incluso tocando en mi orquesta con todo el ruido de la musica

Por favor no olvides que hay acufenos y ACUFENOS

Yo tengo un ACUFENO de 35db, estaba a 40 y algo al principio, pero lo baje con mi notched music.

Quiero decir que hay casos que por mucho control mental que hagas no puede funcionar siempre.
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