¿Qué tipo de ejercicio puedo realizar con tinnitus?

[Lydia L]

Saludos a tod@s:

Al igual que ustedes sufro de tinnitus, tengo diez meses con el mal, estuve en tratamiento por ochos meses y el médico que me atendió logró que mi tinitus disminuyera considerablemente, al punto que si mi mente está ocupada en otras actividades ya no recuerdo que lo tengo, al menos que ponga mucha atención.

Durante este tiempo no he hecho actividad física por temor a empeorar el problema, ahora quiero retomarlos, pero me gustarías saber qué tipo de ejercicios puedo realizar y que pudieran ayudar a seguir mejorando.

Entiendo a todos en el foro, no es fácil de repente tener un ruido en tu cabeza que es constante y que no tiene el botón de apagar. Agradeceré a todos sus comentarios y sugerencias.

LL

[otromás]

Lydia, mi vida ha sido, es y será el deporte.
Al principio con mi tinnitus tampoco hice ejercicios y ¿sabes qué? empeoré tanto fisica como psicologicamente.
EL DEPORTE ES VIDA Y TIENE NUMEROSOS EFECTOS POSITIVOS PARA EL CUERPO (NO SOLO PARA EL TINNITUS)
Muevete, corre, haz fútbol o lo que sea, pero haz deporte.
Ese es mi consejo, un abrazo.

[Lydia L]

Gracias, ya estoy en eso

[Martha]

Si. LL
Sobre todo porque manejas Por tu Comentario bien tu acufeno.
Adelante yo empese caminando a paso veloz, me cansaba y luego me revisaba
Las censaciones.
No pasaba a mas.

El ejercisio es todo salud, te vez bien chevere en el espejo y te da Por irte a comprar un lindo jeans, un lindo vestido porque te gusta como luces y te sientes bien.
Enque te ayuda? Pues que no Estas pensando en el ruido si no enti, y Esto te levanta el
Animo y le dises al ruido que no es tu prioridad.
No quiero sonar fribola........pero prefiero estar en forma con mis pulsaciones y hiperacusia
Que déjàda y subida de peso.

Adelante a sudar y con acufenos.
Saludes.

[carlosloscar]

Hola Lydia.
Yo tampoco hacia deporte al principio porque como mucha gente en el foro, al principio te encuentras tan mal de fisico y de cabeza al no dormir.... que hacia las cosas justas en el dia a dia para no cansarme y poder llevar un dia medio normal ya que no pegaba ojo en meses.
Pero tienes que hacer ejercicio porque viene bien para que el cuerpo aguante, te encuentres mejor de animo y por consiguiente de salud.
Eso si, cada uno es un mundo, a mi el gimnasio y las pesas me ponen el pitido por las nubes. Puede ser por el esfuerzo y la tension en lo brazos y cuello, ya que mi problema creo que viene por las cervicales y mandibula.
Pero correr y bicicleta aunque sea lo mas aburrido para mi, vienen bien.
Un saludo.

[Lydia L]

Gracias por sus comentarios. Seguimos adelante. Un abrazo