duermo muy poco con la melatonina de 1.9mg

[Maikel]

al acostarme me tomo dos pastillas de melatonina de 1.9 mg cada una mas una de valeriana forte, me hace efecto pronto pero para las tres de la mañana me despierto siempre. ¿que me aconsejais? y como tengo los pitidos muy altos tengo que tomar un valium

[antonio_lupillas]

Hola,

como imagino que estás al principio del acugeno ya te digo que estás en lo peor.
Conseguir dormir es ahora lo más importante, yo buscaría ayuda psiquiatrica, algún antidepresivo que te vaya bien o ansiolítico.

También puedes probar con algo más específico para acúfenos: lyrica, gabapentina o mirtazapina (este te puede engordar, lo que te vendría bien si has perdido apetito).

Si vives en una ciudad puedes buscar ayuda con TSS o TRT, mejor la primera.

Ánimo y suerte que se puede.