Parece ser que buena parte de la gente que ha pasado por este foro sólo cuenta su caso de acúfenos en sus inicios, pero muy pocos relatan cómo han ido evolucionando; si han mejorado o no.
El 20 de abril posteé este mensaje en el foro comentando mi problema de acúfenos [ https://www.acufenos.org/~foro/viewtopic.php?f=6&t=5374 ] debido a un trauma acústico y a un posterior (o consecuente, tal vez) episodio de otitis media sólo padecido en mi oído derecho.
Los acúfenos me han hecho compañía desde el 30 de marzo (no sé por qué, pero sin querer puse en esa entrada la fecha "28 de febrero"; fe de erratas aquí, por favor xD). El mes de abril ha sido muy duro de sobrellevar pues además de la otitis y el tinnitus, padecí sensibilidad a los sonidos ambientales (como una leve hiperacusia), que me hacía imposible salir de casa y exponerme al ruido de la calle. Tuve ardor en ese oído, pinchazos de dolor intermitentes y sensación de taponamiento. Y, por si fuera poco, lidié con varios ataques de ansiedad a lo largo de este mes, los cuales hicieron que los acúfenos subieran hasta hacerse muy perceptibles. No deseé (ni deseo) la situación por la que pasé a nadie.
Pues bien, después de un mes y seis días, puedo decir que noto una gran mejoría en todos los aspectos. La hiperacusia ha desaparecido (solo ruidos muy fuertes, como el rugir de una moto, me producen cierta molestia), así como la otitis y el resto de síntomas. Sin embargo, sigo escuchando el acúfeno, eso sí, se ha reducido a un 70-80%. Ya tengo que prestarle demasiada atención para escucharlo. Antes ni la televisión lo aplacaba y ahora casi ni lo percibo. Así que lo tomo como un gran (y agradecido) avance.
¿Qué cosas me han ayudado? Además de la medicación e infusiones naturales, de las cuales no estoy segura si me han servido de algo o no, creo que lo más me ha funcionado es mantener la calma, olvidarme del dichoso pitido y ser optimista. La ansiedad-acúfeno es un círculo vicioso y hay que salir de él cuanto antes para poder avanzar hacia la mejoría. Aún me gustaría que el acúfeno disminuyera un pelín más, pero si se mantiene así casi que lo prefiero antes de volver al calvario del mes pasado. También me han ayudado los vídeos de neuromodulación y habituación del canal de Otín Lucas, especialmente el de ruido rosa "suave" que ha aliviado muchíiiisimo mi hiperacusia (¡Gracias, Otín Lucas!). En varias sesiones realizadas en mi tercera y cuarta semana con el acúfeno (20-40 minutos cada una), he notado alivio en el oído y ya no lo noto tan sensible. Casi lloro de felicidad porque lo más que me asustaba era sentir dolor al escuchar cosas. Temí más padecer esto para siempre que el maldito acúfeno. La hiperacusia sí que es un auténtico monstruo a combatir. Como ya no noto dolor, he dejado de usar los vídeos, pero claramente los recomendaría, teniendo en cuenta que hay que seguir las pautas que en ellos se explican.
Con este mensaje quiero animar a esas personas que están pasando por lo que yo, deseando de todo corazón que mejoren pronto.
Volveré a actualizar la entrada en mi segundo mes de evolución y comentaré un poco cómo lo llevo.
Un fuerte abrazo a todos. ¡Fuerza!
...Me alegro mucho de que la cosa haya mejorado.
