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MensajePublicado: 09-11-19 11:37 
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Registrado: 08-08-19 14:50
Mensajes: 28
Aquellos que hayáis padecido trastorno de ansiedad, que síntomas físicos teníais y como lograsteis sanar?


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MensajePublicado: 10-11-19 13:12 
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Registrado: 16-09-15 16:41
Mensajes: 82
A cada uno le puede ayudar una cosa. Por desgracia la ansiedad suele estar muy ligada a los acúfenos.

Una alimentación sana, una vida ordenada, hacer deporte con regularidad, evitar el tabaco, el alcohol, la cafeína, la teína, los excitantes en general, y procurar tener la mente ocupada.

Si la ansiedad es muy alta, y no queda más remedio, están los ansiolíticos, aunque una vez que empiezas es muy difícil dejarlos. Serían el último recurso.

Y también puede ayudar pensar en que tarde o temprano descubrirán la cura. La esperanza, que es lo último que se pierde.

Y reírse hasta de uno mismo.

Un saludo

Mis padres sólo me pegaron una vez de pequeño, empezaron en Mayo de 1.969 y terminaron en Octubre de 1.975


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