Estoy abatido.

[fernando1908]

Hola Rock, lamento escuchar que estás pasando por un mal momento.
No es fácil convivir con esto, puesto que es una lucha con uno mismo. " El acúfeno es uno mismo ".
Intenta hacer deporte a diario, meditar, terapia... evitar excitantes, comidas copiosas, productos dulces procesados.
En lo personal, opté por tomar un café diario en la mañana y como soy de Argentina, un par de mates ( que tiene teína excitante ). Después de las 16hs no consumo estimulantes. Y por la noche ( otro permitido ) suelo tomarme una o dos copas de vino tinto, me ayuda a relajarme, dejar de centrarme en mis acúfenos y a disfrutar de la cena. Nada es para siempre, nada.
Intenta disfrutar y no congelar tu vida por los grillos. A fin de cuentas, no durarán por siempre. Tú tampoco.
saludos !