Recomiendo comer plátanos.

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Humanoide
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Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por Humanoide »

Si, plátanos. ¡Funciona! A mi me alivian los acúfenos y por lo que he leído no soy el único.
Aunque supongo que da igual verdes que maduros, a mi me gustan maduros así que no puedo atestiguar por los otros.
Yo con dos al día he notado alivio. Y no es la primera vez. Ya en otra ocasión sospeché que el consumo de plátanos me había ayudado.
Así que probad la terapia del plátano y ya me contaréis.
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aaiyangar
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

Ya es casualidad:

Como dos plátanos diarios en el almuerzo.


Llevo años haciéndolo.
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Zen
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por Zen »

Hola,

Y cuál es el nutriente o nutrientes del plátano que ayudan en los acúfenos.

Gracias
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aaiyangar
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

Sin asegurar nada:

Podría ser el Potasio.
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

En el latido cardiaco interviene el equilibrio de tres iones en la sangre:

-- El Sodio.

-- El Calcio.

y

-- El Potasio.

Es necesario ese buen equilibrio para que los latidos sean los adecuados y tengan lugar.

Si los latidos son los adecuados: La irrigación general mejora.

Si la circulación es buena, es favorable para la disminución de los acúfenos. (Aparte de los otros muchos factores que intervienen ).

----------------

Sabemos que el Sodio en exceso: Sube la presión ( = Malo para los acúfenos ).

Parece ser que el Calcio en exceso y los lácteos, en general, que lo contienen: Suben los acúfenos.

No está demostrado que el Potasio baje los acúfenos.

Pero por lo expuesto más arriba: Contribuye al equilibrio iónico de la sangre.

Podría ser una contribución indirecta. Aunque dependerá de cada individuo.

-------------------

Un exceso de Potasio también es contraproducente.

Se han dado casos de personas que han muerto por "haberse hinchado" comiendo plátanos.

También se sabe que si a alguien le inyectan una solución de Potasio, directamente en la sangre:

Su corazón se para ( No recuerdo bien si se paraba en Sístole o en Diástole ).

------------------

La gente que trabaja mucho y suda mucho: Gastan mucho Potasio. Necesitan el aporte diario: Lo normal: Uno o dos plátanos al día. Depende ( Hay plátanos y hay plátanos. No es lo mismo un cambur o plátano grande, como se conocen aquí ).

Puede haber una persona a quien le bajen los acúfenos comiendo plátanos.

En mi caso: No es así. Por lo menos: No de forma notoria.

La ingesta de plátanos, es por tener una dieta equilibrada a una casuística particular.
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Estefania2001
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por Estefania2001 »

En mi experiencia personal, meses antes de empezar con acufenos tomaba un plátano diario en las comidas, me hicieron análisis de sangre (por otra causa) y salió que tenía el potasio en 4’9 y el maximo saludable era 5’1, vamos que estaba casi rozando el límite saludable pues no me dijeron nada y estaba dentro de lo normal, pero tomando 2 al día me pregunto cuál será vuestro nivel de potasio :lol:
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

El nivel de Potasio depende de muchos factores, del ejercicio diario, etc.

Si hay mucho Potasio: Se excreta por los riñones.

Si los riñones están mal, no se deben comer plátanos. ( Ni uno, ni ninguno. Porque se acumula ).
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

Aunque uno coma pocos o muchos plátanos ( Sin pasarse ): El cuerpo: Afortunadamente, tiene los sistemas adecuados para mantener las concentraciones de iones, constante. Hasta cierto punto.

Pero:

Por ejemplo:

Beberse tres o cuatro litros de agua de un solo golpe, no da tiempo a los riñones de librarse del exceso.

También han muerto gente por eso.

Una vez murió una joven en un desafortunado concurso "para ver quien más agua bebía". Es muy conocido ese caso.
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

El Potasio está en muchos otros alimentos y verduras. El cuerpo puede obtenerlo a través de ellos.

Pero como este post va de plátanos, solo hablaremos de plátanos...
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Re: Recomiendo comer plátanos.

Mensaje por aaiyangar »

Los plátanos muy maduros, se reblandecen tanto y cambián de sabor, que, no resultan tan atrayentes.

Pero igual, para que tengan más efecto sobre los acúfenos, deben estar muy maduros.

La concentración de azúcares, también es mucho mayor en los plátanos maduros.
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