Mi primer aniversario con acúfeno
Publicado: 02-05-23 18:03
Entro muy de vez en cuando, porque, la verdad, me obsesioné tanto al principio con el asunto que yo misma lo empeoré. Pero creo que los testimonios positivos hay que compartirlos.
Resumen rápido: hace un año empecé, me lo relacionaron con mil cosas, pero todas las pruebas ok. Un mes de idas y venidas (todo mayo, aparecía suave, se iba, volvía...) y en junio por un ataque de ansiedad se me desmadra el tema, acabo en urgencias, un otorrino que es un amor (tristemente, se ha jubilado) me atiende y me ve varias veces las próximas semanas. Conclusión: causado por estrés.
Alprazolam que me reduzco rápido (no quiero depender de esto, tomé dosis mínimas y empecé a reducir a las dos semanas o así y ya me costó...) y terapia con psicólogo, que me ayudó muchísimo.
Evolución: junio pues una m* de mes, cuando fui a urgencias lo oía por encima del ruido del coche y de la radio; pero a los días baja un poco el ruido y empiezo a respirar. Voy notando mejora sostenida en julio y agosto. Luego me da la impresión de que no mejoraba, pero echo la vista atrás y me doy cuenta de que, por ejemplo, en septiembre lo oía sobre el ruido de mi portátil (ya no) y en octubre, en el parque con el niño, oía el zumbido (ya no). He ido notando esa mejoría, muy lenta, pero bueno, ahí está.
A lo largo de estos meses he tenido alguna noche regular, pero contadas con los dedos. He estado enferma (catarros varios) y tuve hiperacusia leve en uno de estos episodios, en septiembre, pero he vuelto a estar mala sin notar variación. He salido y he bebido, alguna de estas noches lo he notado un poco más alto al acostarme (aunque ahora siempre, siempre, llevo tapones), pero vuelve a ser leve al rato; otras, no.
Normalmente lo oigo en habitaciones muy silenciosas y cuando me voy a la cama tengo unos minutos de ruido como 'eléctrico' y 'en el cerebro', por encima del zumbido, que desaparece a los pocos minutos. Queda un silbidito o ruido estático muy suave que no me molesta, ni siquiera para dormir con tapones. Y algunos ratos por la noche me desaparece...si me despierto y no lo oigo, hago por quedarme unos segunditos más despierta y disfrutarlo...aunque, sinceramente...un poquito y a dormir!!!
Aún me da respeto el tema ruidos, de ahí que siempre lleve tapones. Otra cosa que me da miedo es coger un avión, aún no lo he hecho, pero en algún momento me tocará. Me gustaría mucho tener otro hijo, pero el embarazo, con esto, me da bastante pánico ya que leo que hay gente a quien le empeora mucho...y sé qué es algo de lo que me arrepentiré, pero bueno, no soy una persona precisamente valiente!
Y todavía tengo la esperanza de que algún día desaparezca. Ahí tengo guardadita una carpeta con testimonios de personas a las que le ha desaparecido al año y medio, dos años...y sé que serán anecdóticas, pero a mí me suben el ánimo. Ojo, que si me dijeran 'así te quedas y bajo ninguna circunstancia te subirá' firmaba, porque sé la suerte que tengo.
No sé si da ánimos a alguien, pero si hay quien está empezando y se desespera como me pasó a mí con la 'marca' de los seis meses...que sepa que todavía se puede seguir mejorando!!
Resumen rápido: hace un año empecé, me lo relacionaron con mil cosas, pero todas las pruebas ok. Un mes de idas y venidas (todo mayo, aparecía suave, se iba, volvía...) y en junio por un ataque de ansiedad se me desmadra el tema, acabo en urgencias, un otorrino que es un amor (tristemente, se ha jubilado) me atiende y me ve varias veces las próximas semanas. Conclusión: causado por estrés.
Alprazolam que me reduzco rápido (no quiero depender de esto, tomé dosis mínimas y empecé a reducir a las dos semanas o así y ya me costó...) y terapia con psicólogo, que me ayudó muchísimo.
Evolución: junio pues una m* de mes, cuando fui a urgencias lo oía por encima del ruido del coche y de la radio; pero a los días baja un poco el ruido y empiezo a respirar. Voy notando mejora sostenida en julio y agosto. Luego me da la impresión de que no mejoraba, pero echo la vista atrás y me doy cuenta de que, por ejemplo, en septiembre lo oía sobre el ruido de mi portátil (ya no) y en octubre, en el parque con el niño, oía el zumbido (ya no). He ido notando esa mejoría, muy lenta, pero bueno, ahí está.
A lo largo de estos meses he tenido alguna noche regular, pero contadas con los dedos. He estado enferma (catarros varios) y tuve hiperacusia leve en uno de estos episodios, en septiembre, pero he vuelto a estar mala sin notar variación. He salido y he bebido, alguna de estas noches lo he notado un poco más alto al acostarme (aunque ahora siempre, siempre, llevo tapones), pero vuelve a ser leve al rato; otras, no.
Normalmente lo oigo en habitaciones muy silenciosas y cuando me voy a la cama tengo unos minutos de ruido como 'eléctrico' y 'en el cerebro', por encima del zumbido, que desaparece a los pocos minutos. Queda un silbidito o ruido estático muy suave que no me molesta, ni siquiera para dormir con tapones. Y algunos ratos por la noche me desaparece...si me despierto y no lo oigo, hago por quedarme unos segunditos más despierta y disfrutarlo...aunque, sinceramente...un poquito y a dormir!!!
Aún me da respeto el tema ruidos, de ahí que siempre lleve tapones. Otra cosa que me da miedo es coger un avión, aún no lo he hecho, pero en algún momento me tocará. Me gustaría mucho tener otro hijo, pero el embarazo, con esto, me da bastante pánico ya que leo que hay gente a quien le empeora mucho...y sé qué es algo de lo que me arrepentiré, pero bueno, no soy una persona precisamente valiente!
Y todavía tengo la esperanza de que algún día desaparezca. Ahí tengo guardadita una carpeta con testimonios de personas a las que le ha desaparecido al año y medio, dos años...y sé que serán anecdóticas, pero a mí me suben el ánimo. Ojo, que si me dijeran 'así te quedas y bajo ninguna circunstancia te subirá' firmaba, porque sé la suerte que tengo.
No sé si da ánimos a alguien, pero si hay quien está empezando y se desespera como me pasó a mí con la 'marca' de los seis meses...que sepa que todavía se puede seguir mejorando!!
