¿Cómo afecta el estrés a vuestros acúfenos?
¿Cómo afecta el estrés a vuestros acúfenos?
Creo que está ampliamente demostrado que el estrés no es bueno ni para la salud física ni la salud mental de nadie, pero ¿como afecta en vuestros acúfenos el estrés físico, mental o emocional?
Re: ¿Cómo afecta el estrés a vuestros acúfenos?
Hola,
Yo sobre el tema del estrés he dado bastante mi opinión en otros hilos de este foro.
Respecto al estrés negativo (ansiedad, nervios, etc) sí que noto que me perjudica al acúfeno. Se pone más intenso y el pitido cambia, siendo más desagradable tolerarlo. En cuanto vuelvo a la calma se me estabiliza. Hace 2 meses tuve tuve una mala etapa y había días que el acúfeno se resentía. En cuanto solucioné mis problemas se puso como siempre, "bien" A día de hoy lo mantengo estabilizado.
Respecto al estrés físico, es cierto que el ejercicio físico intenso dilata los vasos sanguíneos y haría que la sensación del acúfeno sea más fuerte. En mi realidad aún no he notado mucho esto. Hago ejercicio yendo al gimnasio y no me he sentido mal. Además este estrés positivo se acompaña de dopamina y serotonina. El sentirnos bien físicamente nos ayuda a estar más despejados y además que es necesario para tolerar mejor el acúfeno.
En resumen, el estado de ánimo influye tanto para bien como para mal. Yo ahora mismo paso por una muy buena etapa personal y laboral, y eso me distrae del acúfeno prácticamente ignorándolo y haciendo vida casi como siempre.
Saludos.
Yo sobre el tema del estrés he dado bastante mi opinión en otros hilos de este foro.
Respecto al estrés negativo (ansiedad, nervios, etc) sí que noto que me perjudica al acúfeno. Se pone más intenso y el pitido cambia, siendo más desagradable tolerarlo. En cuanto vuelvo a la calma se me estabiliza. Hace 2 meses tuve tuve una mala etapa y había días que el acúfeno se resentía. En cuanto solucioné mis problemas se puso como siempre, "bien" A día de hoy lo mantengo estabilizado.
Respecto al estrés físico, es cierto que el ejercicio físico intenso dilata los vasos sanguíneos y haría que la sensación del acúfeno sea más fuerte. En mi realidad aún no he notado mucho esto. Hago ejercicio yendo al gimnasio y no me he sentido mal. Además este estrés positivo se acompaña de dopamina y serotonina. El sentirnos bien físicamente nos ayuda a estar más despejados y además que es necesario para tolerar mejor el acúfeno.
En resumen, el estado de ánimo influye tanto para bien como para mal. Yo ahora mismo paso por una muy buena etapa personal y laboral, y eso me distrae del acúfeno prácticamente ignorándolo y haciendo vida casi como siempre.
Saludos.