Aceptacion del tinnitus.

[carlos munogalindo]

LA ACEPTACION ES UNA MANERA DE CURARNOS.
.Si queremos curarnos y necesitamos una inyección, no nos queda otro remedio que el dolor del pinchazo.Si luchamos para evitarlo, nos haremos mas daño. Muchas veces nuestras reacciones contra el sufrimiento son automáticas. Por eso, cuando nos van a poner una inyección nos dan un golpe para que tensemos y como no nos la ponen nos relajamos y asi entra mejor la aguja y duele menos.
. Muchas tareas que tenemos que hacer para conseguir nuestros objetivos implican esfuerzo, dolor y sufrimiento. Hay dos tipos de sufrimiento: el que es inevitable y el que nosotros generamos al luchar para no sentirlo, es decir, al no aceptarlo.

[TEKENDAMA]

En mi experiencia os puedo decir que tengo aceptado mi problema. Pero también soy consciente que hay personas que no lo pueden aceptar no por el hecho de padecerlo si no por las consecuencias que esto les trae. Hay gente que tiene tal grado de ruido que no pueden dormir a no ser que tomen algún inductor del sueño.

[GEORGE]

Mi opinión es que la severidad de los acúfenos depende del grado de incapacidad que a uno le ocasionen,más que por la intensidad de los mismos.

Estoy convencido de que hay personas con acúfenos menos intensos que el de otros y su grado de afectación es mayor que el de la otra persona.Y al revés...

Efectivamente tenemos y debemos dormir. Si por nosotros mismos no somos capaces de hacerlo, tendremos que ayudarnos con algo...

De nada me sirve estar sin tomar nada y hacerme un valiente, si luego no duermo y mi calidad de vida es pésima.

Así es como opino yo...

Un saludo y ánimo

[carlos munogalindo]

NO PASA NADA POR TOMAR UNA PASTILLA Y PODER DESCANSAR. CREO QUE LA OPINION DE GOERGE ES MUY CORRECTA. DEPENDE DE LA PERSONA LA TENSION EMOCIONAL QUE LOS CREA.
HAY PERSONAS QUE TIENEN TAL GRADO DE ANSIEDAD QUE SE PRODUCEN ESTADOS DE PANICO, QUE SON MIEDOS INFUNDADOS, LUCHAS Y EVITACIONES Y EL PROPIO MIEDO SE HACE UN MONSTRUO.
NOTA.
yo tengo unas normas que me dio un psicologo sobre los estados de panico, no se si os parecera oportuno. si lo creis oportuno me lo deciis y yo lo colgare.
SON DIEZ NORMAS QUE EVITARAN A MUCHISIMA GENTE IR A URGENCIAS.

[CARLILLOS]

Carlos si ya sabes que evitaran que muchos vayamos a urgencias, no imprimas suspense innecesario al asunto ni nos pidas permiso, y CUÉLGALAS!!! jajaja

Seguro que son de gran utilidad, no me cabe la menor duda!!!

Gracias y un saludo

[carlos munogalindo]

DIEZ REGLAS PARA ENFRENTARSE AL PANICO
Cuando comienza el pánico, el pensamiento racional se detiene, no puede depender de su capacidad para pensar claramente en este momento. Por esta razón, hay que leer las diez reglas antes de practicar hasta que queden muy claras. Cuando se sienta el pánico hay que acudir a ellas inmediatamente.Es una buena idea hacer una copia de la lista que ofrezco a continuación.
1.LAS SENSACIONES NO SON MAS QUE UNA EXAGERACION DE LAS REACCIONES CORPORALES NORMALES ANTE EL ESTRES.
2.-NO SON DAÑINAS NI PELIGROSAS-SOLAMENTE DESAGRADABLES. NO PUEDE OCURRIR NADA PEOR
3.-DEJAR DE AÑADIR PANICO, PENSAMIENTOS ANGUSTIOSOS SOBRE LO QUE ESTA OCURRIENDO Y EN QUE PUEDE DESEMBOCAR.
4.-OBSERVAR LO QUE REALMENTE ESTA OCURRIENDO EN SU CUERPO AHORA MISMO Y NO LO QUE PUEDE LLEGAR A OCURRIR.
5.-ESPERAR YDARLE TIEMPO AL MIEDO PARA QUE DESAPAREZCA, NO HAY QUE COMBATIR NI HUIR DE EL, SIMPLEMENTE SE ACEPTA-
6.-OBSERVAR QUE UNA VEZ QUE SE DE JA DE AÑADIR PENSAMIENTOS ANGUSTIOSO, EL MIEDO COMIENZA A DESVANECERSE POR SI MISMO.
7.-LA CLAVE ES ENFRENTARSE AL MIEDO, SIN EVITARLO. ES UNA OPORTUNIDAD DE AVANZAR.
8.-PENSAR LOS PROGRESOS CONSEGUIDOS HASTA AHORA A PESAR DE LAS DIFICULTADES. PENSAR LO RECONFORTANTE QUE SERA CUANDO SE HAYA SUPERADO ESTA EPOCA.
9.-CUANDO EMPECEMOS A ENCONTRARNOS MEJOR, MIRAR ALREDEDOR Y PENSAR LO PROXIMO QUE HAREMOS.
10.-CUAND ESTES PREPARADO PARA CONTINUAR, COMIENCE DE UNA FORMA TRANQUILA Y RELAJADA. NO HAY NECESIDAD DE ESFORZARSE O DE ATOSIGARSE.
REFLEXION:
NUNCA PASA NADA

[bego]

Pues sí, me lo acabo de imprimir. Graaaaaacias.

[CARLILLOS]

Felicidades Carlos vuelves a dar en el clavo, todas tus colaboraciones son de un inestimable valor. Soy fiel seguidor tuyo de cada una de tus intervenciones.

Gracias

[GEORGE]

Al igual que mis compañeros,muchas gracias Carlos.

Te voy a dar el titulo del libro que deberías escribir:

LA ACEPTACIÓN DE CARLOS....

Bestt seller mundial....

Gracias amigo...

[CARLILLOS]

Jajajajaja muy buena George, es cierto, Carlos es valiosísimo en este foro!!