Aceptacion del tinnitus.
Publicado: 16-03-11 21:06
Hola a todos. me llamo Carlos y llevo 26 años con tinnitus. Os puedo asegurar que me he leido cientos de artículos y libros sobre el tema, también he visitado a los mejores otorrinos de Madrid y os puedo asegurar que existe un poco de dejadez hacia nuestro problema. las respuestas son, no tiene cura, no se puede hacer nada etc etc. y se olvidan de que el consuelo cura. Decidme si os ha hecho alguna vez alguna acufonometría para ver el grado de tinnitus, casi todos direis que no. El tinnitus o ruido no causa perturbación la perturbación la produce el estado emocional que nos creamos nosotros mismos, nos estamos observando todo el día para poder evitar o huir del dichoso ruido y ese es el detonante del fracaso emocional que nos creamos. Los grandes enemigos que tenemos son la huida y la evitación del tinnitus pues eso alimenta al miedo que sentimos cada vez que escuchamos el tinnitus y cada vez que huimos y evitamos estamos dando de comer al miedo que es el que nos crea ansiedad, depresión etc. cuanto mas huimos mas le damos de comer al monstruo del miedo. hay solución al ruido no pero hay una mejoría impresionante con un simple ejercicio. hay que hacerlo dos o tres veces al dia y en silencio. se llama ejercicio de aceptación ojo no confundir con habituación que es completamente distinto y es una trampa.el ejercicio es concentrarse en el ruido sin lucha simplemente escuchar el tinnitus y aceptarlo. NO PASA NADA. si se hace de forma regular la calidad de vida os garantizo os cambiará y empezareis a ser felices.