yoga o control mental para poder dormir

[jorofemig]

Hola soy nuevo en el foro, tengo 48 años y a los veinte me aparecieron acufenos despues de dos dias de disco,he convivido con ellos perfectamentge hasta hace un año que sin motivo aparente se han disparado hasta un nivel casi insoportable, ademas han traido una hiperacusia potente, he probado vasodilatadores, ansioliticos, sin funcionar, me gustaria saber si alguien ha intentado hacer yoga o algun tipo de control mental para poder dormir, y que resultado le ha dado, tambien si me podeis indicar algun centro serio en barcelona que me puedan explorar para eliminar causas fisiologicas, me han hecho una radio de la mandibula y nada, los otos tambien dicen que nada, tengo una reso en un mes y despues voy a madrid al quiron, no me importa desplazarme si vale la pena, muchas gracias a todos.

[PALO1]

Puedo asegurarte que lo que dice dearlana tiene mucho de verdad...

Eso demuestra que la mente es la mejor arma, para lo bueno y para lo malo, si dominan tu mente ten cuidado no dominen tu cuerpo.

Por lo demás relajación = Salud.