EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Comparte con nosotros tu experiencia y el origen de tus acúfenos
DAE Avatar
Carlos de Bengoa
Colaborador del Foro
Colaborador del Foro
Mensajes: 189
Registrado: 15-03-12 18:55

EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por Carlos de Bengoa »

Hola, soy Carlos, y hace un año y medio que tengo acufenos, la verdad es que es la primera vez que participo en un foro, pero creo que mi experiencia puede ser útil para otras personas que lo padecen, sobretodo para los que llevan poco tiempo.

Todo empezó cuando estando en mi oficina, empezé a notar un pitido, de alta frecuencia. En un principio pensaba que era el ordenador, y despues de comprobar con un compañero que no provenia del mismo, entendí que el pitido lo producia yo. Los tres primeros días no le presté atención, pero a partir de aquí, visité a un otorrino, luego a otro, otro,... pruebas de TAC,... cuando descartaron que no habia ninguna causa objetiva, ya tenia claro que esto tenia dificil solución. A partir de ahí, estuve 2-3 meses malos, nervioso y ansioso. Ya que el problema "real" era subjetivo, decidí abordar el problema, adoptando cuatro estrategias: tratamiento farmacologico "de choque", supervisado por un psiquiatra, tranquilizantes para relajarme durante 3-4 meses, terapia cognigtiva con la ayuda de una psicologa (esto es lo mejor y más recomendable), ejercicio fisico (correr, nadar, padel, bici), me puse super fuerte y cachas (algo bueno tenia que tener todo esto, je, je,je), tecnicas de relajación, de todas recomiendo el metodo silva y la última NO ENTRAR EN INTERNET (Esto es lo peor, sino estás preparado, no es cierto todo lo que leeis). Hoy estoy como una rosa, el acufeno disminuye o te acostubras, que más da, la cuestión es que la vida vuelve a ser maravillososa , así que el ACUFENO SI TIENE SOLUCION.
DAE Avatar
manolin(montpellier)
Maestro del Foro
Maestro del Foro
Mensajes: 1841
Registrado: 15-02-10 00:50
Ubicación: Montpellier Francia

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por manolin(montpellier) »

Totalmente de acuerdo contigo Carlos EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION pero desgraciadamente NO TIENE CURA :(
El arte de dirigir consiste en saber abandonar la batuta para no molestar a la orquesta
DAE Avatar
rocio
Colaborador del Foro
Colaborador del Foro
Mensajes: 157
Registrado: 10-02-12 17:12

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por rocio »

Bueno, lo importante es que tenga solución, y seguir con una calidad de vida perfectamente normal, aunque no tenga cura ,creo que si puede tener solución que para mi es lo más importante, ya que como dicen el acufeno en si no es una enfermedad, ni corre peligro tu vida, por lo tanto, "ESPERO QUE PARA MI TENGA SOLUCION, ;) ".

Solucuón para mi, y para todos.
DAE Avatar
manolin(montpellier)
Maestro del Foro
Maestro del Foro
Mensajes: 1841
Registrado: 15-02-10 00:50
Ubicación: Montpellier Francia

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por manolin(montpellier) »

TIENE SOLUCION para todos incluso para los casos los mas dificiles y para ti mas que pa nadie porque te lo mereces y porque no lo merecemos todos :D
El arte de dirigir consiste en saber abandonar la batuta para no molestar a la orquesta
DAE Avatar
Carlos de Bengoa
Colaborador del Foro
Colaborador del Foro
Mensajes: 189
Registrado: 15-03-12 18:55

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por Carlos de Bengoa »

Hola Rocio, creo que aunque estés mal en estos momentos, seguro que estás un poquito mejor que hace unos dias, y eso es lo que cuenta, yo creo que en tu caso tienes muchas posibilidades de que tu acufeno desaparezca, pero sino fuera así, ten en cuenta que el 99.9 % de los casos, las personas se habituan, ¿y eso que quiere decir? pues que no te enteras que el ruidito está ahí, salvo si lo piensas. Parte de la solución está ahí, a mi me dijeron una frase al principio que me vino muy bien "pasa de el". Intenta cada día olvidarte un poco, y verás como en poco tiempo, ya no será una molestia. El estrés y la ansiedad es posible que te lo genere el acufeno, o al revés, pero lo importante no es si es primero la gallina o el huevo, sino reducir hasta eliminar tus niveles de ansiedad y de estrés.

Esto lo vas a superar "SEGURO", lo que no sabes es cuanto tiempo vas a tardar (que esto no te agobie, cuanta menos prisa tengas mejor) cuanto más pongas de tu parte y más recursos tengas antes saldrás de esta pequeña crisis. Relajarte, estar bien aconsejada por un especialista, hacer ejercicio físico, distraerte con tus aficiones/amigos y si es necesario medicarte para reducir la ansiedad. No tengas miedo de acudir a un especialista (psicologo), para hacer frente a tus pensamientos negativos, estrés,.. y psiquiatra, para que te ponga un tratamiento suave con tranquilizantes, si los necesitas. Para relajarte la autohipnosis del metodo silva va muy bien, todo esto te ayudará ahora, luego no te hará falta. Cuando superes esta pequeña criris, te vas a encontrar mucho mejor que antes de tener el acufeno´, SERAS MAS FUERTE Y MAS FELIZ. SEGURO ROCIO
DAE Avatar
rocio
Colaborador del Foro
Colaborador del Foro
Mensajes: 157
Registrado: 10-02-12 17:12

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por rocio »

Carlos, gracias por los animos, solo por leer algo tan positivo, ya he dado un pasito más para que esto tenga solución.


Un saludo y pasito a pasito se hace el camino.
DAE Avatar
Nieves
Habitual del Foro
Habitual del Foro
Mensajes: 28
Registrado: 23-11-11 22:17

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por Nieves »

Gracias Carlos, da ánimos leer esto. Llevo ya 4 meses y parece que es imposible acostumbrarse algún día a esto. Espero que lo digas de corazón y que no sea, como otras tantas veces ocurre, alguna publicidad subliminar... El método silva no sé qué es, pero he visto algo en internet de que se compra.... Espero que lo que dices de que el 99% se habitúa ocurra igualmente sin necesidad de tener que hacer autohipnosis. Un saludo y gracias.
Avatar de Usuario
dummylman
Experto del Foro
Experto del Foro
Mensajes: 265
Registrado: 08-07-11 21:42

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por dummylman »

hay una cosa que ha dicho Carlos que me ha sorprendido porque me ha hecho ver mi relidad " al acufeno disminuye o te acostumbras" y es verdad, hay veces que pienso ¿ habrá bajado de intensidad? ¿ o soy yo que le presto menos atención?.

No sé si será una publicidad o no Nieves pero mucho de lo que dice tiene razón, otras cosas como lo de la autohipnosis, sinceramente no las he probado ( no me gusta probar cosas no sa que me salga el tiro por la culata ( soy así de miedoso ) y ,Nieves cuatro meses son muy pocos, cada persona es un mundo pero es muy poquito tiempo. Yo llevo un año y hará unos dos meses que realmente estoy sintiendome tranquilo, aceptando el "la orquesta de trombo y trompeta, ollas y carta de ajuste " :)

A mi lo que me ha pasado es que ha estado variando bastante y claro no me aclaraba mucho, cuando me acostumbraba a un ruido venía otro, cuando estaban altos, al día siguiente bajaban. Ahora ya intento pasar lo máximo posible del tema. Intento olvidarme de ellos, intento que cuando me aparece algún ruido más fuerte, que no me coja ansiedad...
Yo he necesitado medicarme durante 6 meses, y ¿qué?, lo he hecho y ahora digo, menos mal que lo hice. He salido de esa ansiedad que tenía y ese miedo horrible que me perseguía.

Joer, recuerdo las vacaciones de julio que fui a ver a mi novia, qué mal que lo pasé porque vive en el campo así que, todo el día estaba escuchando el puñetero ruido y ahora miro hacia atrás y lo veo todo lejos, muy lejos.
Supongo que a esto se acostumbra uno ya que, yo mismo, en primera persona lo estoy viviendo. Ahora me voy a la cama, y lo oigo, vaya que si lo oigo !, me pongo a leer y lo oigo, pero a ratos no.. e intento concentrarme para oirlo menos. Supongo que con esas practicas llegará algún momento en que ya me despierte y ni los oiga.

Antes no podía dormir con la orquesta y ahora me voy a la cama, me doy media vuelta, pongo los ojos hacia arriba como dice aayangar y nada, ni los oigo, en tres minutos plin, durmiendo.Hay días que lo paso mejor, y otros un poco más regular pero antes, chicas TODOS eran malo.

Saldremos de esta todos juntos, porque para mi esta página ha sido como mi salvación. En algunos momentos ha sido mala y aún hay cosas que no puedo leer, pero en un 75 % de las veces , me han ayudado mucho y me han aconsejado, sobretodo una persona que ha sido para mi como mi ángel protector.

Lamento que sea tan largo el post, supongo que necesitaba desahogarme yo también :)
Leer este blog. Otín y Lucas te ayudará:

http://otinylucas.blogspot.com.es/?view=sidebar
Avatar de Usuario
dummylman
Experto del Foro
Experto del Foro
Mensajes: 265
Registrado: 08-07-11 21:42

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por dummylman »

Se me olvidaba, ánimo, Nieves y Rocio q nosotros podremos con ellos!
Leer este blog. Otín y Lucas te ayudará:

http://otinylucas.blogspot.com.es/?view=sidebar
DAE Avatar
manfermefacu
Líder del Foro
Líder del Foro
Mensajes: 786
Registrado: 02-03-11 20:13

Re: EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION

Mensaje por manfermefacu »

manolin(montpellier) escribió:Totalmente de acuerdo contigo Carlos EL ACUFENO SI TIENE SOLUCION pero desgraciadamente NO TIENE CURA
Este es el tipico mensaje que se deberia evitar, no por que sea falso, que lo es, sino porque transmite uin mensaje totalmente pesimista y desanimador , sobre todo para los que empiezan.

Estos me suelen comentar que no quieren visitar los foros debido a este tipo de mensajes descorazonadores.
Ten en cuenta esto Manolin, los primeros en mantener la esperanza deberian ser los viejos, para no perjudicar a los nuevos
Me ha sorprendido negativamente tu mensaje si señor.No me lo esperaba de ti
Ningún problema puede resolverse desde el mismo nivel de conciencia en que se creó. (A.Einstein)
Responder