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Comparte con nosotros tu experiencia y el origen de tus acúfenos
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VicSalamk
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por VicSalamk »

aaiyangar escribió:
30-03-21 19:13
Bienvenido al foro VicSalamk.

Muchas gracias por tu valiosa información.

Novedosa y muy asequible idea la de silbar buscando la frecuencia del acúfeno.

Primera vez que veo eso en el foro.

Y muy loables tus palabras de aliento a las personas que lo están pasando mal.

Es de agradecer esa forma de actuar.

Gracias de nuevo.

aaiyangar.
Muchas gracias Aaiyangar.
No sabía si tan novedoso, en mi caso, desde luego, funciona mucho. Y si sirve a alguien para aliviar su acúfeno, genial :) Una pena que su efecto dure poco... :(
Además, a mi me sirve para relajarme también ya que el silbido lo hago tras una inspiración profunda y voy soltando el aire poco a poco silbando hasta que echo todo el aire y vuelvo a repetir la operación varias veces más. Es como una especie de "mantra tibetano" (ooommmmmmmm).
Un saludo a todos.
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aaiyangar
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por aaiyangar »

Y el efecto es doble: Las inspiraciónes profundas y expulsar el aire lentamente: Ideales para relajarse y disminuir el estrés.
...

:roll: Dicen que la mejor virtud es la Perseverancia.
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TheTeacher
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por TheTeacher »

Muy buenas!

¿Qué tal a todos?

Pues me presento como otra persona con acúfenos desde noviembre de 2020 aprox. aunque empecé a notar algo 3 o 4 meses antes, que no molestaba prácticamente nada.

No recuerdo muy bien como, pero un día de noviembre se me activó enormemente el acúfeno. Era insoportable. Notaba un zumbido en el oido derecho sobre todo. Creo que fue después de hacer un gran esfuerzo físico. Me dolía el oído derecho y tenía mareos. Poco después empecé a escuchar el acúfeno cuando pasaban coches, en el grifo del agua, aires acondicionados... Fui al primer otorrino, me detectó hipoacusia neurosensorial y me mandó dymista y tinnitan duo. También fui al dentista porque tenía chasquido. Noté una gran mejoría en diciembre, durante las vacaciones. Sospecho que la ferula que me mandaron me hizo efecto placebo y psicológicamente había superado el pánico inicial. Al principio no podía dormir nada y pasé a poder descansar la mayoría de días y la hiperacusia (no sabía lo que era entonces) casi que se había ido. No obstante a finales de enero empezó a volver y claro, pescadilla que se muerde la cola: los nervios y demás lo fueron empeorando. Poco después fui a un segundo otorrino. Me hizo una auidometría de más calidad, en sala insonorizada etc, y me dijo que tenía caida en los graves. Timpanometría y todo genial. Fui con un informe detallado de todo lo que me pasaba pero no me dijo nada de la hiperacusia. Me mandó deflazacort y que siguiera con tinnitan. el deflazacort bajó algo el problema pero a la semana empezó a volver.

Probé con ruido blanco y el acufeno pasó a molestarme mucho más durante bastantes días. Finalmente en Semana Santa fui a una otorrino especialista en tinnitus, que me hizo pruebas mucho más precisas, acufenometría incluida y concluyó que escuchaba bastante bien pero tenía una caída en el oído derecho en las frecuencias altas y que esta caída provenía del nervio auditivo no de la coclea. Cuando dió con la frecuencia de mi pitido consiguió anularlo casi 40 segundos. Me comentó que mi acúfeno estaba por debajo de los 20 dB y que terminaría habituándome a él pero de la hiperacusia no me dijo nada. No me mandó nada, más bien me dió información y me dijo que me hiciera un RNM con contraste (ya me hicieron uno pero sin contraste) para descartar 100% un neurinoma ya que tenía ciertas dudas por la localización del problema (nervio auditivo) y la caida localizada.

Es cierto que cuando estoy emocionalmente más motivado y me olvido del acufeno, ni este ni la hiperacusia molestan apenas. De hecho esta semana santa he estado bastante distraído y prácticamente no me ha molestado. No obstante si noto cierta subida o me despierto por la noche y está ahí me sigue pudiendo la ansiedad y claro, termina empeorando.

Probablemente lo más molesto es la hiperacusia ya que es como llevar el acufeno contigo a todas partes y terminas prestándole atención a aquello que provoca el aumento del acúfeno.

Al identificar la hiperacusia en solo unas frecuencias, investigando, vi el artículo de Otín sobre la hiperacusia central armónica y estoy pensando en diseñarme mi propia música con muesca ya que empieza a cansarme que sea tan oscilante (épocas que si y épocas que no molesta apenas), no obstante he de reconocerme como un ignorante en el tema de ingeniería del sonido y musical por lo que debo pararme a estudiarlo (tampoco encuentro mucha información sobre el tema).

En fin, contar mi testimonio me da alivio y espero que se lo de a todos los que tienen un caso parecido al mío. Espero que termine esta pandemia lo antes posible ya que no ayuda a confort emocional, tan importante para el amiguito este que nos acompaña.

Muchas gracias y un saludo!
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aaiyangar
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por aaiyangar »

Bienvenido al foro TheTeacher.

Si la música la oyes a través de un equipo de música:

Conviene que le instales un ecualizador con el mayor número posible de canales.

Subes todos los canales arriba a tope y bajas el canal de la frecuencia de tu acúfeno, tope abajo.

Así de fácil.

Cuantos más canales le veas al ecualizador: Mejor es para tu propósito.

Como la frecuencia de corte la tienen indicada en cada canal, encontrarás fáciltmente la tuya, para eliminarla ( = Tope abajo ).
...

:roll: Dicen que la mejor virtud es la Perseverancia.
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TheTeacher
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por TheTeacher »

Muchas gracias por la bienvenida aaiyangar!

Respecto a lo que comentas del ecualizador, este aparato también tiene en cuenta los armónicos?
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MAS
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por MAS »

Hola a todos, llevo tiempo leyendo todas vuestras historias y hoy me he animado a contar la mía. Empecé con mis pitidos cuando tenía 21 años en el año 1997 al salir de una discoteca el famoso piiiiiiiiiiii,siempre lo he tenido en ambos oídos,fuí al otorrino y me mando serc,nunca se me han quitado aunque siempre los he sentido muy bajitos y he hecho vida absolutamente normal.

Hasta ahora, sin ningún tipo de explicación, una mañana al despertar los pitidos han subido a un volumen insoportables,he ido al otorrino, me he hecho ferula,estoy con osteopatía,he de decir que durante mas de 20 años he estado perfecta pero este último mes ha sido de lo peor,llantos,desesperación,no entiendo el porque de esa subida tan grande.El resultado de la acufenometría es
acufeno bilateral frecuencia 8000hz intensidad 10db,enmascaramiento a 45db, con inhibición residual negativa,hipoacusia neurosensorial leve de frecuencias agudas ,en la escala thi tengo 78(incapacidad catastrófica).

Tengo ansiedad normal de cualquier persona,contracturas cervicales,pero de momento ni masajes ni nada.
El otorrino me manda melatonina y terapia fractal widex zen, ya he buscado información por el foro y no sé si probarla,ya que es cara,no sé que diferencia hay entre llevar un audífono con esa música y hacer relajación que es lo que ellos mandan o escucharla yo por mi cuenta.No he encontrado ni una sola opinión de alguien que verdaderamente la haya probado ... Me aconsejais mejor escuchar la terapia de neuromodulación a 8000 hz que tiene otin colgada? O la widex zen?

Gracias por leerme hasta aquí y os quiero animar a que salgais a la calle, no os quedeis en casa y a disfrutar lo que podamos,mucho animo a todos. Espero vuestras respuestas.
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Erosiano
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por Erosiano »

En el YouTube de Otin Lucas tienes terapia fractal como la de widex o en su blog y es gratis.
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MAS
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por MAS »

Muchas gracias Erosiano,voy a probar todo y a pedir incluso una segunda opinión,porque estoy desesperada,lo tengo tan alto el pitido que no puedo ni ver la tele,ni leer,etc,me pasó todo el día llorando,espero mejorar aunque sea un poco,no sé si se podrá volver al volumen que yo lo sentía antes.
Gracias de nuevo y ánimo a todos.
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aaiyangar
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por aaiyangar »

TheTeacher escribió:
08-04-21 10:50
Muchas gracias por la bienvenida aaiyangar!

Respecto a lo que comentas del ecualizador, este aparato también tiene en cuenta los armónicos?
-----------------

Armónicos: Sí.

Porque:

Vamos a suponer que tu acúfeno es de 8000 Hertzios.

Primer armónico = 16000 Hertzios.

Si tienes más de 20 años...tu sensibilidad para oír los 16000 Hertzios, ya se ha reducido tanto, que da igual. No te vas a enterar.

Pero aún así: Hay ecualizadores que también tienen ese canal de 16000 Hertzios : También lo bajas tope abajo, para quitar los 16000 Hertzios. Y ya está.

-------------------

Por todo esto: Queda de manifiesto una vez más, que cada usuario conozca la frecuencia de su acúfeno. Y si es posible: También los decibelios "normales" a lo largo del día.

----------------

Vamos a suponer otro caso:

Un señor que tiene un acúfeno relativamente muy bajo. De los más bajos = 4000 Hertzios
( Descartando acúfenos de tambor y demás ).

Pues bien: Ese señor bajará los canales de 4000 Herzios, 8000 Hertzios, 12000 Hertzios y 16000 Hertzios.
...

:roll: Dicen que la mejor virtud es la Perseverancia.
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aaiyangar
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Re: Cuéntanos tu caso. Comparte con nosotros tu experiencia.

Mensaje por aaiyangar »

Bienvenida al foro MAS.
...

:roll: Dicen que la mejor virtud es la Perseverancia.
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