SALUDOS

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DIJOR
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SALUDOS

Mensaje por DIJOR »

Hola a todos,solo hace 18 años y un mes que sufro tinnitus, pero que os voy a contar a vosotros que no sepais.
Duermo generalmente bien, el metodo que utilizo es el de controlar la respiracion.
Cojo aire por la nariz y lo retengo un poco (2seg) y lo suelto suavemente por la boca, se ve que el cerebro al tener menos aire se va aletargando y consigo al cabo de poco dormir.
De dia es constante el tinnitus,y aqui el tema prioritario es distraerse o trabajar .
Un abrazo y saludos a todos.
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aaiyangar
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Re: SALUDOS

Mensaje por aaiyangar »

Bienvenido al foro DIJOR. Muchas gracias por tu aportación. Todo lo que sea mitigar este mal nos viene bien a todos.

Gracias de nuevo.
"Dicen que la mejor virtud es la Perseverancia"
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braulioxp
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Re: SALUDOS

Mensaje por braulioxp »

me encanta entrar a el foro y ver post como estos.

Siempre vale la pena vivir ^^,
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