Relajación

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Miri@m
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Relajación

Mensaje por Miri@m »

Hola, me gustaría que me ayudarais a saber relajarme, es que últimamente estoy muy agobiada con los acúfenos, como los escucho a todas horas...no se me camuflan con nada... y no se como hacer para no fijarme en ellos, es que los busco hasta inconscientemente, y no quiero.

Me levanto por las mañas escuchándolos, y ya con la idea de que si me pongo a ver la tv para distraerme no me va a servir de nada, a veces creo que estoy mas cómoda en silencio, solo con ellos que con la tv... así es que me están agobiando mucho...

Gracias.


(Edité un poco Miri@m).


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Mira todos los trucos de relajación que hay en este foro:

(También aparece tu pregunta editada al principio).

search.php?keywords=relajaci%C3%B3n&ter ... mit=Buscar

Un abrazo.
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aaiyangar
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Re: Relajación

Mensaje por aaiyangar »

ACTUALIZACIÓN8SEP14L12N29
"Dicen que la mejor virtud es la Perseverancia"
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PALO1
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Re: Relajación

Mensaje por PALO1 »

Si estas buscándolos seguido, como quieres que se vayan ¡¡¡
Cuando superes esta obsesión mejoraras..¡¡
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runouri
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Re: Relajación

Mensaje por runouri »

Pues la verdad es que no hay truco, es un proceso natural por el cual te has de adaptar.
Yo tardé unos 9 meses, antes pase por todas las fases:
- Estar pendientes de ellos todo el rato
- No hacer esto o aquello por que pensaba que los empeoraba
- Buscar toda la información posible
- Realizar dieta.

Al final lo único que me sirvió, fue pensar que esto es temporal, y que algún día se me irá o encontraran la cura.. Además no pienso que un pitido controle mi vida. Mi vida es mia y la vivo como me viene en gana :mrgreen:
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