Quiero recomendaros un programa y un experimento
Publicado: 03-02-16 04:00
El programa se llama Natura Sound Therapy. Es un programa de 34 sonidos diferentes con los que puedes crear ruidos personalizados. Son sonidos de la naturaleza: lluvia, cascadas, grillos, pájaros, truenos...
No puedo facilitaros ningún link, no me acuerdo de dónde lo descargue, pero buscando vía google se puede encontrar de forma fácil. No apoyo la piratería, ¡¡pero al demonio la piratería y los interés económicos si esto puede aliviaros el acufeno!!
Ahora hablo del experimento.
Cuando tengáis el programa, configuradlo de tal forma que enmascare vuestro acufeno.
¿ Cascos o altavoces? Los otorrinolaringólogos me han dejado claro que el daño en el oído por sonido depende de tres elementos: Intensidad, frecuencia y tiempo de exposición a éstas.
Dudo que los sonidos de la naturaleza tengan una frecuencia alta, y estoy seguro de que ni yo ni ninguno de vosotros pondría el volumen del programa hasta ese punto, ni falta que hace.
Aún teniendo claro que escuchar sonidos mediante auriculares no tiene peligro alguno, por ser prudente hasta pecar de excesiva prudencia, estoy usando el programa con los altavoces del ordenador.
Así que...
Configurad el programa de forma que enmascare vuestro acúfeno. Todos los acúfenos se pueden enmascarar, su intensidad no importa, al menos podréis mezclarlo y conseguir un enmascaramiento parcial con la que el acúfeno dejará de molestar. Si tenéis un acúfeno agudo, es recomendable el sonido de grillos y de ranas, porque se le asemejan.
Enmascarado el acúfeno, esperad mientras escucháis ese sonido un tiempo relativamente largo, digamos 1-2 horas. Hacedlo mientras leéis un libro o veis la televisión, tranquilamente.
Pasado el tiempo, y mientras seguís escuchando el sonido, probablemente si vuestro enmascaramiento era parcial, habréis dejado de oír el acúfeno. Cuando recién lo habíais enmascarado, seguro que aún podíais percibirlo, pero ahora no podréis percibirlo ni buscándolo.
¿ Esto no es nada nuevo verdad? Ahora bajad un poco el volumen del sonido ( sin eliminar el sonido en todo el proceso) y os daréis cuenta de que seguís sin percibir el acúfeno con un volumen menor del sonido con la que antes de comenzar sí habríais percibido el acúfeno.
Esto también sigue sin ser nada nuevo, porque cuando quitéis el sonido volveréis a percibir al acúfeno.
¿ Pero qué pasaría si progresivamente fuerais reduciendo el volumen reduciendo progresivamente la percepción del acúfeno? Cuando hablo de reducción hablo de reducir una o dos barras del volumen en cierto momento, cosa que instantáneamente no supone ninguna diferencia para nosotros, pero bajándolo poco a poco progresivamente, al cabo de un tiempo relativamente largo habremos bajado considerablemente el volumen del enmascaramiento, y del acúfeno.
Pero es que esto sigue sin ser nada nuevo. Esto es la terapia de sonido de la Terapia Sonora Secuencial, que se caracteriza por un enmascaramiento secuencial, cuyo tratamiento finaliza con un audífono que simplemente amplifica el medio ambiente sin emitir ruido alguno.
No es una cura, por el momento no existe cura, es un tratamiento a largo plazo para reducir progresivamente la intensidad/percepción del acúfeno.
Como algunos sabréis, la TSS es una versión mejorada del TRT, que añade farmacoterapia y un enmascaramiento secuencial con su terapia de sonido.
Pero quiero dejar claro que este experimento que propongo no es TSS, como también enmascarar parcialmente el acúfeno no es TRT.
Pero la verdad, la TSS me parece un paliativo muy prometedor del acúfeno. Hay que investigar más para encontrar una cura, investigar más en torno a la terapia musical con muesca, y sistematizar una cura que pueda servir a todos los que sufren este mal.
Para acabar, voy a hacer una aclaración para que se entienda mi proposición. La hiperacusia se trata con un sonido creciente, aumentando progresivamente el umbral de tolerancia del hiperacúsico hasta llegar a una tolerancia normal. Pues respecto al acúfeno y en lo que se basa la TSS, es precisamente lo contrario. Enmascarar el acúfeno totalmente con un sonido decreciente, que vaya a enmascarar secuencialmente con un sonido que poco a poco va a ir pareciéndose al silencio.
......
Por mi parte, he hecho algunos cambios en la alimentación y ciertos hábitos, y uso este programa y sus sonidos de la naturaleza para dormir. Pero poco a poco he ido bajando el volumen, cosa que instantáneamente no se nota, pero sí después de un tiempo. Y ahora puedo enmascarar el acúfeno con un sonido más bajo que antes.
Antes el sonido se ponía en conflicto con el de la televisión, por lo que a veces tenía que subir el volumen de la televisión, pero ahora puedo verlo sin problemas con un volumen bajo.
El acúfeno lo percibo menos, prácticamente lo enmascara el sonido de la luz del cuarto de baño.
Y he dormido y duermo perfectamente todos los días y todo lo que quiero.
Contadme si lo probáis.
No puedo facilitaros ningún link, no me acuerdo de dónde lo descargue, pero buscando vía google se puede encontrar de forma fácil. No apoyo la piratería, ¡¡pero al demonio la piratería y los interés económicos si esto puede aliviaros el acufeno!!
Ahora hablo del experimento.
Cuando tengáis el programa, configuradlo de tal forma que enmascare vuestro acufeno.
¿ Cascos o altavoces? Los otorrinolaringólogos me han dejado claro que el daño en el oído por sonido depende de tres elementos: Intensidad, frecuencia y tiempo de exposición a éstas.
Dudo que los sonidos de la naturaleza tengan una frecuencia alta, y estoy seguro de que ni yo ni ninguno de vosotros pondría el volumen del programa hasta ese punto, ni falta que hace.
Aún teniendo claro que escuchar sonidos mediante auriculares no tiene peligro alguno, por ser prudente hasta pecar de excesiva prudencia, estoy usando el programa con los altavoces del ordenador.
Así que...
Configurad el programa de forma que enmascare vuestro acúfeno. Todos los acúfenos se pueden enmascarar, su intensidad no importa, al menos podréis mezclarlo y conseguir un enmascaramiento parcial con la que el acúfeno dejará de molestar. Si tenéis un acúfeno agudo, es recomendable el sonido de grillos y de ranas, porque se le asemejan.
Enmascarado el acúfeno, esperad mientras escucháis ese sonido un tiempo relativamente largo, digamos 1-2 horas. Hacedlo mientras leéis un libro o veis la televisión, tranquilamente.
Pasado el tiempo, y mientras seguís escuchando el sonido, probablemente si vuestro enmascaramiento era parcial, habréis dejado de oír el acúfeno. Cuando recién lo habíais enmascarado, seguro que aún podíais percibirlo, pero ahora no podréis percibirlo ni buscándolo.
¿ Esto no es nada nuevo verdad? Ahora bajad un poco el volumen del sonido ( sin eliminar el sonido en todo el proceso) y os daréis cuenta de que seguís sin percibir el acúfeno con un volumen menor del sonido con la que antes de comenzar sí habríais percibido el acúfeno.
Esto también sigue sin ser nada nuevo, porque cuando quitéis el sonido volveréis a percibir al acúfeno.
¿ Pero qué pasaría si progresivamente fuerais reduciendo el volumen reduciendo progresivamente la percepción del acúfeno? Cuando hablo de reducción hablo de reducir una o dos barras del volumen en cierto momento, cosa que instantáneamente no supone ninguna diferencia para nosotros, pero bajándolo poco a poco progresivamente, al cabo de un tiempo relativamente largo habremos bajado considerablemente el volumen del enmascaramiento, y del acúfeno.
Pero es que esto sigue sin ser nada nuevo. Esto es la terapia de sonido de la Terapia Sonora Secuencial, que se caracteriza por un enmascaramiento secuencial, cuyo tratamiento finaliza con un audífono que simplemente amplifica el medio ambiente sin emitir ruido alguno.
No es una cura, por el momento no existe cura, es un tratamiento a largo plazo para reducir progresivamente la intensidad/percepción del acúfeno.
Como algunos sabréis, la TSS es una versión mejorada del TRT, que añade farmacoterapia y un enmascaramiento secuencial con su terapia de sonido.
Pero quiero dejar claro que este experimento que propongo no es TSS, como también enmascarar parcialmente el acúfeno no es TRT.
Pero la verdad, la TSS me parece un paliativo muy prometedor del acúfeno. Hay que investigar más para encontrar una cura, investigar más en torno a la terapia musical con muesca, y sistematizar una cura que pueda servir a todos los que sufren este mal.
Para acabar, voy a hacer una aclaración para que se entienda mi proposición. La hiperacusia se trata con un sonido creciente, aumentando progresivamente el umbral de tolerancia del hiperacúsico hasta llegar a una tolerancia normal. Pues respecto al acúfeno y en lo que se basa la TSS, es precisamente lo contrario. Enmascarar el acúfeno totalmente con un sonido decreciente, que vaya a enmascarar secuencialmente con un sonido que poco a poco va a ir pareciéndose al silencio.
......
Por mi parte, he hecho algunos cambios en la alimentación y ciertos hábitos, y uso este programa y sus sonidos de la naturaleza para dormir. Pero poco a poco he ido bajando el volumen, cosa que instantáneamente no se nota, pero sí después de un tiempo. Y ahora puedo enmascarar el acúfeno con un sonido más bajo que antes.
Antes el sonido se ponía en conflicto con el de la televisión, por lo que a veces tenía que subir el volumen de la televisión, pero ahora puedo verlo sin problemas con un volumen bajo.
El acúfeno lo percibo menos, prácticamente lo enmascara el sonido de la luz del cuarto de baño.
Y he dormido y duermo perfectamente todos los días y todo lo que quiero.
Contadme si lo probáis.