Alimentación y acufenos

[Eloy79]

Antioxidantes y acufenos, todo el tiempo hablamos de alimentos/sustancias con gran poder Antioxidantes, yo me centro en las vitaminas A C E puesto que puedes suplementar fácilmente con un multivitaminicos, a partir de ahí, hay cientos de alimentos con propiedades Antioxidantes y aunque lo ideal es obtener estas vitaminas mediante una dieta equilibrada, puedes optar x los suplementos

[FredPerez]

Como la alimentación es clave para los acúfenos, abro este hilo con un pequeño consejo.
Consumir alimentos con un alto índice glucemico ayudan a tener una mayor hiperactividad neuronal, cosa que por lo que se, no nos ayuda a las personas que padecemos acúfenos.
Supongo que es x esto que el azúcar no es bueno para nosotros, no la cambies x el aspartamo pero busca alternativas.
o no, si desea encontrar el popular juego Garden of Banban 4 APK 4 (Mobile Version, Android Game) recientemente, puede consultar el sitio web Getmodnow de forma segura y gratuita.

Es cierto que la alimentación puede desempeñar un papel importante en el manejo de los acúfenos

[Eloy79]

En cuanto a la conexión intestino-cerebro, hay que hablar de la microbiota, es decir la flora bacteriana que se encuentra en gran medida en el colon, manera de mejorar esta microbiota es comer fibra, tanto cereal como vegetal y la manera de perjudicarla y que vi en un documental de la DW alemana es tan sencillo como beber agua del grifo tal cual, el cloro mata parte de estas bacterias "buenas ", y la forma de evitar esto podría ser el uso de la típica jarra Brita o la que sea que filtre el cloro.

[Eloy79]

En cuanto al alcohol tengo que hacer un copia pega xq es lo que considero más relevante.

El ácido glutámico actúa como neurotransmisor cerebral, encargado de aumentar los niveles de energía cerebral. Interviene en los procesos de memoria y cognición. el consumo de alcohol inhibe la sinapsis del glutamato en el cerebro, reduciendo la neurotransmisión excitatoria. Por sus efectos inhibitorios, el consumo de alcohol conlleva aumento de los receptores glutamastárgicos en el hipocampo, área vital para la memoria y relacionada con convulsiones.

El Gaba al unirse a receptores específicos, actúa en diferentes funciones cerebrales. Este es considerado una diana directa del alcohol. Investigaciones científicas señalan que el etanol potencia los efectos del Gaba, aumentando efectos inhibitorios sobre otras neuronas, en consecuencia produce efecto relajante, pero con el tiempo, y a consecuencia del consumo el número de receptores Gaba disminuye considerablemente, lo que explicaría el efecto de tolerancia al alcohol

Mientras más bebas, más receptores de glutamato lo que significa más excitacion y además menos receptores GABA.

[Eloy79]

En cuanto a la conexión intestino-cerebro, hay que hablar de la microbiota, es decir la flora bacteriana que se encuentra en gran medida en el colon, manera de mejorar esta microbiota es comer fibra, tanto cereal como vegetal y la manera de perjudicarla y que vi en un documental de la DW alemana es tan sencillo como beber agua del grifo tal cual, el cloro mata parte de estas bacterias "buenas ", y la forma de evitar esto podría ser el uso de la típica jarra Brita o la que sea que filtre el cloro.

Ejemplo de la importancia conexión intestino cerebro

La relación entre las bacterias y la niebla mental
Conocemos como microbiota ese conjunto de bacterias, virus y microorganismos que habitan en nuestro intestino. Aunque no siempre le prestemos la importancia que merece, las actividades que se producen en el intestino son vitales para nuestra salud, y no solo física, también mental.

Aunque pudiera parecer más propio de un relato de ciencia-ficción, la comunicación entre nuestro intestino y nuestro cerebro es exacta y fluida. Por eso, lo que ocurre en una de las áreas, afecta a la otra de manera inmediata. De ahí la importancia de llevar una dieta equilibrada y adecuada a nuestras necesidades

[siaradubey91]

Antioxidantes y acufenos, todo el tiempo hablamos de alimentos/sustancias con gran poder Antioxidantes, yo me centro en las vitaminas A C E puesto que puedes suplementar fácilmente con un multivitaminicos, a partir de ahí, hay cientos de alimentos con propiedades Antioxidantes y aunque lo ideal es obtener estas vitaminas mediante una dieta equilibrada, puedes optar x los suplementos. here you can download mod apk and games on https://theapkmody.com/remini-pro-mod-apk/

Diet can influence tinnitus. High salt, caffeine, and processed foods may worsen symptoms. A balanced, low-sodium diet with antioxidants and proper hydration may help manage tinnitus.

[aaiyangar]

Para siaradubey91:

Según leyó en español, entendió y pudo responder, aunque yo la entiendo en inglés; por favor:

Escriba en español. Para que la entiendan todos los hispanoparlantes de este foro.

Y de paso:

Cuéntenos su caso. Para ver si la podemos ayudar.

Gracias.

[Eloy79]

Dejo un enlace sobre alimentos y acufenos, en dicha página se vende un libro, pero yo voy a la parte de alimentación.

https://icuredmytinnitus.com/post/tinnitus-diet/

[Eloy79]

Dejo la página entera por que hay bastante información

https://icuredmytinnitus.com/tinnitus-therapy/

[Eloy79]

Dejo un enlace sobre alimentos y acufenos, en dicha página se vende un libro, pero yo voy a lo nuestro.

https://icuredmytinnitus.com/tinnitus-therapy/

Este enlace es bueno xq te explica como realizar la parte sonora de la TRT sin que te roben con el tema audífonos.