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¿Consejos para dejar de fumar?
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Autor:  Jose Luis_57 [ 25-01-18 00:27 ]
Asunto:  Re: ¿Consejos para dejar de fumar?

daniel1974 escribió:
con 18 y 30 años se puede dejar de fumar perfectamente, perfectamente me refiero que no es tarde para dejarlo.
La edad perfecta (valga la redundancia)...Yo, con 36 y 20 de fumador lo conseguí, por lo tanto vosotr@s también podéis.
Con 18 años está chupado, con 30 costará algo mas. OjO¡¡...No es fácil, no os voy a engañar y, sobretodo y muy importante: No vale dejarlo seis meses y luego volver otros seis y sigo por que me toca, eso no es dejarlo,...eso tiene otro nombre que me reservo...
Mucha suerte y un cordial saludo.
PD: El cinco de febrero 22 años sin fumar, ni uno...todo ventajas os lo aseguro.

Autor:  gil27hu [ 28-11-18 21:25 ]
Asunto:  Re: ¿Consejos para dejar de fumar?

Hola amigos! Fui fumador durante 30 años, comencé desde muy pequeño (14 años). Mientras iba creciendo me fui dando cuenta que mi ritmo de vida se había vuelto muy distinta y no de buena forma, veía a mis otros amigos o compañeros de trabajo y tenían más energía, poca veces se enfermaban mientras que en mi caso vivía enfermo de los pulmones supuse que el tabaco tenía que ver pero como buen fumador me negaba y lo dejaba pasar, para mi estaba bien tomar jarabes mientras estuviese enfermo y si empeoraba pues visitaba algún médico. El año pasado pase el susto de mi vida cuando en una jornada laboral larga empecé a sentir sensación de ahogo sin razón alguna, me sentía muy cansado, no tenía hambre ¡La pase fatal! y la guinda del pastel tuve que ir a urgencias. Junto a un amigo empezamos a montar bici, ambos nos propusimos a dejar el tabaco y que mejor forma que con deporte pero claro no excesivo, empezamos con rutas cortas y a medida que íbamos incrementando la resistencia hacia recorridos más arriesgados pero por diversión. Desde entonces cambie toda mi vida entorno a la bici, hace poco decidí sustituir el transporte público por una bici eléctrica, es más sencilla que las bicis normales, no hace falta usar mucha fuerza ni energía para usarla y al ser de esta forma no llego todo sudado al trabajo! Dejar el tabaco depende de cada quien, no todos los remedios que hay por ahí le sirven igual a todos pero podéis probar, hacer ejercicio me sirvió pero sin castigar mi cuerpo, me ayudo a dejar el tabaco y me siento con más energía. Recuerden todo depende de uno mismo, la abstinencia que pasamos mientras estamos en esa transición de dejar el tabaco es horrible pero son apoyo y decisión se puede lograr! Animo!

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