Hola de nuevo. Ayer tuve un dia mas o menos bueno porque los tuve bastante intermitentes....y a la hora de dormir tambien bastante bien...
Pero hoy de nuevo los tengo como al principio y nose si es porque estoy mas nerviosa pero me parece q estan mas intensos, asi q de nuevo vuelvo a estar hundida.
No se, creo que no voy a ser capaz de habituarme nunca y cada vez tengo mas claro que voy a terminar haciendo una locura a escondidas...
fuerza para todos y mucho animo. espero que nunca llegueis al punto en el que estoy llegando yo.
Recien llegada
Re: Recien llegada
Hola,
Te puedo asegurar que la mayoría hemos llegado a ese punto o si acaso pasarlo.... sabes cual es el limite......donde termina la existencia....¡¡
Ahí hemos llegado una gran mayoría, me imagino que si no has llegado te has acercado....por lo que comentas.
Olvidate de él....nada más lejos de la realidad, pero estas en un proceso duro donde te pondrás a prueba tu misma, pero no es un examen donde suspendes o apruebas, es un maratón que terminas dominando pero que no acaba, que serás la reina y el tu castillo, pero que no puede ponerte la meta porque no la hay ........
Los exámenes y el estado nervioso es el peor enemigo, pero te aseguro que lo vencerás, es normal todo lo que comentas como comentan los compañeros lo hemos pasado, no estas sola, pero estas a prueba contigo misma y al ser muy joven es una prueba más duda si cabe.
Quitate de todos excitantes, café, alcohol si tomas etc.. no tiene porque ser definitivo pero al principio te ayudará aunque tardarás días en notarlo e incluso estarás más nerviosa al principio, y haz alguna actividad que te guste que te haga reir, olvidarte de todo, y ahí empezaras a mejorar.
Un cordial saludo.
Te puedo asegurar que la mayoría hemos llegado a ese punto o si acaso pasarlo.... sabes cual es el limite......donde termina la existencia....¡¡
Ahí hemos llegado una gran mayoría, me imagino que si no has llegado te has acercado....por lo que comentas.
Olvidate de él....nada más lejos de la realidad, pero estas en un proceso duro donde te pondrás a prueba tu misma, pero no es un examen donde suspendes o apruebas, es un maratón que terminas dominando pero que no acaba, que serás la reina y el tu castillo, pero que no puede ponerte la meta porque no la hay ........
Los exámenes y el estado nervioso es el peor enemigo, pero te aseguro que lo vencerás, es normal todo lo que comentas como comentan los compañeros lo hemos pasado, no estas sola, pero estas a prueba contigo misma y al ser muy joven es una prueba más duda si cabe.
Quitate de todos excitantes, café, alcohol si tomas etc.. no tiene porque ser definitivo pero al principio te ayudará aunque tardarás días en notarlo e incluso estarás más nerviosa al principio, y haz alguna actividad que te guste que te haga reir, olvidarte de todo, y ahí empezaras a mejorar.
Un cordial saludo.
Re: Recien llegada
Ah...¡¡ por supuesto no los cañees con decibelios..... 
Re: Recien llegada
De como distintos médicos pueden darte distintas versiones de un mismo trastorno.
1. Medico de PAC (Punto de atención continuada): mi primera visita por motivo del acufeno que sufro fue con ellos. La mujer que me atendió, claramente poco involucrada con su trabajo, me dijo que eran tonterías y que eran pitidos producidos por ansiedad y estres. SOLUCION: Diazepan 5 mg y a correr.
2. Medico de Cabecera: Mi segunda visita. Exploración normal. Oidos limpios. Todo normal, pero no saben que me pasa. ¿Podría ser de la ATM? Puede, y solo puede. Ni volante para otorrino, ni una medicación para dejarme tranquila. Solucion: Audiovit y relajante muscular, por si escasos...
3. Médico de CHUAC: Cansada de no obtenr respuesta, de mi estado de animo y de mis pitidos cada vez más agudos, acudo a urgencias de mi ciudad. Me atiende una joven "amable" que me dice que para este tipo de cosas no se van a urgencias. Exploración de oídos: normal y todo bien. Son acufenos, me dicen, se me pasaran, me dicen. ¿La causa? Ni la saben ni les interesa averiguarla. Solucion: Ibuprofeno cada 8 horas y a correr.
4. Otorrino de urgencias: Echa un trapo, sin comer en una semana, llorando sin parar, planeando como me voy a quitar la vida (y esto no es una broma) acudo a un otorrino de urgencias. La joven, me mira los oídos, me mira el timpano, y me hace una prueba de sonido con diapasones. Según ello, tengo el conducto auditivo atascado de moco, que según ella, me produce los pitidos. Solución: cortisona para eliminar la mucosidad, y paciencia. En dos semanas, se te pasará, me dijo.
Y así estoy. Mi primera semana con acufeno, y echa una mierda. Con la sensación de que cada vez más, el mundo esta lleno de incompetentes. Como pudieron verme tres médicos distintos y decirme que mis oidos estaban en perfecto estado y esta ultima, decirme que estoy atascada de mucosidad.
No lo entiendo, y sigo sin entenderlo. Mañana volveré con la doctora de cabecera y exigire que me de volante para el ORL para que me haga todas las pruebas que hay que hacerme. Estoy cansada de que me digan se te va a pasar y el tiempo avanza, estando cada vez peor.
¿Soy a la unica a la que le ha sucedido esta incompetencia? Vivo en Coruña. ¿Puede el moco en el conducto auditivo provocarme estos pitidos? Lo dudo...
1. Medico de PAC (Punto de atención continuada): mi primera visita por motivo del acufeno que sufro fue con ellos. La mujer que me atendió, claramente poco involucrada con su trabajo, me dijo que eran tonterías y que eran pitidos producidos por ansiedad y estres. SOLUCION: Diazepan 5 mg y a correr.
2. Medico de Cabecera: Mi segunda visita. Exploración normal. Oidos limpios. Todo normal, pero no saben que me pasa. ¿Podría ser de la ATM? Puede, y solo puede. Ni volante para otorrino, ni una medicación para dejarme tranquila. Solucion: Audiovit y relajante muscular, por si escasos...
3. Médico de CHUAC: Cansada de no obtenr respuesta, de mi estado de animo y de mis pitidos cada vez más agudos, acudo a urgencias de mi ciudad. Me atiende una joven "amable" que me dice que para este tipo de cosas no se van a urgencias. Exploración de oídos: normal y todo bien. Son acufenos, me dicen, se me pasaran, me dicen. ¿La causa? Ni la saben ni les interesa averiguarla. Solucion: Ibuprofeno cada 8 horas y a correr.
4. Otorrino de urgencias: Echa un trapo, sin comer en una semana, llorando sin parar, planeando como me voy a quitar la vida (y esto no es una broma) acudo a un otorrino de urgencias. La joven, me mira los oídos, me mira el timpano, y me hace una prueba de sonido con diapasones. Según ello, tengo el conducto auditivo atascado de moco, que según ella, me produce los pitidos. Solución: cortisona para eliminar la mucosidad, y paciencia. En dos semanas, se te pasará, me dijo.
Y así estoy. Mi primera semana con acufeno, y echa una mierda. Con la sensación de que cada vez más, el mundo esta lleno de incompetentes. Como pudieron verme tres médicos distintos y decirme que mis oidos estaban en perfecto estado y esta ultima, decirme que estoy atascada de mucosidad.
No lo entiendo, y sigo sin entenderlo. Mañana volveré con la doctora de cabecera y exigire que me de volante para el ORL para que me haga todas las pruebas que hay que hacerme. Estoy cansada de que me digan se te va a pasar y el tiempo avanza, estando cada vez peor.
¿Soy a la unica a la que le ha sucedido esta incompetencia? Vivo en Coruña. ¿Puede el moco en el conducto auditivo provocarme estos pitidos? Lo dudo...
-
Carlos de Bengoa
- Colaborador del Foro
- Mensajes: 189
- Registrado: 15-03-12 18:55
Re: Recien llegada
Hola de nuevo Usagich,
Ya te hemos comentado que muchos de los que tenemos acufenos hemos pasado por momentos de ansiedad al principio, también que el apoyo psicologico es muy importante, y también que se te pueden marchar como vinieron en los primeros 6 meses, y también que en caso de que no, y aunque ahora no te lo pareza, te habituas de tal manera, que no te molestan en absoluto y te permiten hacer y ser como antes de tenerlos.
Ahora bien, tienes dos opciones, quedarte en casa, deprimirte y pensar en las barabaridades que nos cuentas y que a los demás que llevan poco tiempo como tu, cuando las leen les entristeze enormemente, o ser proactiva, valiente y salir de este circulo vicioso en el que te encuentras, si decides volver a ser feliz, que estaremos de acuerdo en que es lo más sensato, tienes que además de ir al Otorrino, buscar un psicologo ya, explicarle como te sientes y en que piensas, los dos son parte de la solución, tan importante es uno como el otro.
No dudes en pedir apoyo psicologico, si controlas la ansiedad, controlas el acufeno, si te deprimes y no haces nada, no te distraes y retardaras más el proceso de habituación, en el caso de que no te desaparezca, que es muy posible con el poco tiempo que llevas.
Busca ayuda cuanto antes... y no te preocupes que todos hemos pasado por esas primeras semanas y todos hemos salido y estamos estupendos y felices
Un abrazo, y animo
Carlos
Ya te hemos comentado que muchos de los que tenemos acufenos hemos pasado por momentos de ansiedad al principio, también que el apoyo psicologico es muy importante, y también que se te pueden marchar como vinieron en los primeros 6 meses, y también que en caso de que no, y aunque ahora no te lo pareza, te habituas de tal manera, que no te molestan en absoluto y te permiten hacer y ser como antes de tenerlos.
Ahora bien, tienes dos opciones, quedarte en casa, deprimirte y pensar en las barabaridades que nos cuentas y que a los demás que llevan poco tiempo como tu, cuando las leen les entristeze enormemente, o ser proactiva, valiente y salir de este circulo vicioso en el que te encuentras, si decides volver a ser feliz, que estaremos de acuerdo en que es lo más sensato, tienes que además de ir al Otorrino, buscar un psicologo ya, explicarle como te sientes y en que piensas, los dos son parte de la solución, tan importante es uno como el otro.
No dudes en pedir apoyo psicologico, si controlas la ansiedad, controlas el acufeno, si te deprimes y no haces nada, no te distraes y retardaras más el proceso de habituación, en el caso de que no te desaparezca, que es muy posible con el poco tiempo que llevas.
Busca ayuda cuanto antes... y no te preocupes que todos hemos pasado por esas primeras semanas y todos hemos salido y estamos estupendos y felices
Un abrazo, y animo
Carlos
Re: Recien llegada
Usagich, no te desesperes, se que es muy difícil decirte que tengas paciencia en estos momentos que lo estas pasando mal, pero que pienses que es pasajero, se pasa muy mal pero se sale de ello. Lo primero es quitarte la ansiedad que te prouce ese estado en que estas y te aumenta los acufenos. Si te han mandado algún tranquilizante tomatelo, te calmara, pasea mucho, escucha música intenta distraerte, lee el foro y veras la cantidad de personas que pasan por aquí y te ayudara a er que no estas sola.
Haz caso de todo lo que te dice Carlos, también lo ha pasado mal y mira ahora como esta, cuando te sientas fatal acuérdate de el y de sus consejos, también te ayudara.
Y sobre todo no pienses tonterías, esto es una mala racha que estas pasando....Y SE PASARA!!! eres fuerte y puedes luchar asi que empieza a luchar cuanto antes y antes controlaras la situación, volveras a reírte, a tener lo que tenias antes pero no te agobies. Escribenos todas las veces que quieras y te ayudaremos entre todos y también te calmara.
Mucho animo y fuerza y poco a poco iras mejor, yo también lo he pasado muy mal y aquí estoy sin acufenos !!!!!
Un beso grande´Usagich.
Haz caso de todo lo que te dice Carlos, también lo ha pasado mal y mira ahora como esta, cuando te sientas fatal acuérdate de el y de sus consejos, también te ayudara.
Y sobre todo no pienses tonterías, esto es una mala racha que estas pasando....Y SE PASARA!!! eres fuerte y puedes luchar asi que empieza a luchar cuanto antes y antes controlaras la situación, volveras a reírte, a tener lo que tenias antes pero no te agobies. Escribenos todas las veces que quieras y te ayudaremos entre todos y también te calmara.
Mucho animo y fuerza y poco a poco iras mejor, yo también lo he pasado muy mal y aquí estoy sin acufenos !!!!!
Un beso grande´Usagich.
-
carlosloscar
- Habitual del Foro
- Mensajes: 23
- Registrado: 08-11-13 16:40
Re: Recien llegada
Hola.
Ya se que pedirte tranquilidad en estos momentos es un poco complicado, mas cuando acabas de empezar con este problema y todo es tan desconocido y hay tan poca informacion cuando vas al medico y la gente que no lo ha pasado no lo entiende. Son buenas las intenciones de la gente que te rodea pero realmente no lo pueden llegar a entender.
Yo creia que me estaba volviendo loco, apagaba los automaticos de casa, los de la comunidad, me ponia tapones, me iba al medio del campo, a la casa del pueblo y nada, seguia con el ruido. Los medicos no te dan soluciones o no tienen ni ----- idea y es un poco frustante.
Pero hazme caso, tranquila que con el tiempo te vas a acostumbrar, no digo que lo lleves bien, pero lo llevaras diferente.
Te lo digo yo que sufro de ansiedad generalizada y de un perfeccionismo toxico se llama.
Llevo mil pruebas y nada, creo que es de los nervios y el cuello y oido me duele mucho, cosa que con una ferula de descarga del dentista he conseguido aliviar un poco.
Yo deseaba quedarme sordo pero no sabia si asi se me iba a quitar. He probado todo tipo de cosas, legales, ilegales, cocteles, sobredosis de pastillas para dormir.... y nada.
Con el tiempo me he ido acostumbrando, incluso hay dias que los escucho mas y dias que los escucho menos, incluso por la noche los busco para poder irme a la cama antes y asi intentar dormir un poco mas, cosa que a veces lo consigo y temporadas que duermo cinco horas como mucho.
Pero eso si. No dejes que se apoderen de ti y sigue haciendo una vida normal, relacionate, el ejercicio viene bien, y no cambies tu forma de ser por los ruidos, de verdad. Que lo llevaras de mejor humor.
Y aunque no te lo creas, hay gente que se ha curado, eso ya es suficiente como para venirte arriba y que te de un poco de esperanza.
Siempre puedes escribir como estas, eso tambien ayuda mucho a desahogarte.
Un saludo y animo.
Ya se que pedirte tranquilidad en estos momentos es un poco complicado, mas cuando acabas de empezar con este problema y todo es tan desconocido y hay tan poca informacion cuando vas al medico y la gente que no lo ha pasado no lo entiende. Son buenas las intenciones de la gente que te rodea pero realmente no lo pueden llegar a entender.
Yo creia que me estaba volviendo loco, apagaba los automaticos de casa, los de la comunidad, me ponia tapones, me iba al medio del campo, a la casa del pueblo y nada, seguia con el ruido. Los medicos no te dan soluciones o no tienen ni ----- idea y es un poco frustante.
Pero hazme caso, tranquila que con el tiempo te vas a acostumbrar, no digo que lo lleves bien, pero lo llevaras diferente.
Te lo digo yo que sufro de ansiedad generalizada y de un perfeccionismo toxico se llama.
Llevo mil pruebas y nada, creo que es de los nervios y el cuello y oido me duele mucho, cosa que con una ferula de descarga del dentista he conseguido aliviar un poco.
Yo deseaba quedarme sordo pero no sabia si asi se me iba a quitar. He probado todo tipo de cosas, legales, ilegales, cocteles, sobredosis de pastillas para dormir.... y nada.
Con el tiempo me he ido acostumbrando, incluso hay dias que los escucho mas y dias que los escucho menos, incluso por la noche los busco para poder irme a la cama antes y asi intentar dormir un poco mas, cosa que a veces lo consigo y temporadas que duermo cinco horas como mucho.
Pero eso si. No dejes que se apoderen de ti y sigue haciendo una vida normal, relacionate, el ejercicio viene bien, y no cambies tu forma de ser por los ruidos, de verdad. Que lo llevaras de mejor humor.
Y aunque no te lo creas, hay gente que se ha curado, eso ya es suficiente como para venirte arriba y que te de un poco de esperanza.
Siempre puedes escribir como estas, eso tambien ayuda mucho a desahogarte.
Un saludo y animo.
Re: Recien llegada
Hola. Muchas gracias por los consejos y la ayuda. Me incorporé a las clases y comencé a bajar con mis amigos, y me encontré mucho mejor. Seguía escuchándolos, pero al estar distraída no les daba demasiada importancia.
Seguí el tratamiento de la ORL, con la esperanza de que tuviese razón y estos acufenos fueran temporales debido a los mocos, pero ya han pasado diez días, y sigo exactamente igual.
Para mas INRI, anoche pasé una noche horrible. Se me subieron muchísimo de intensidad y por primera vez no me dejaban dormir, pues aun poniendo música los escuchaba por encima. Lo pasé fatal y ahora siento que he vuelto a retroceder todo lo que había avanzado.
Así que aquí estoy, en cama, metida con el ordenador, sin ganas de hacer nada.
No se cuando se va acabar este infierno. No quiero aceptar a esto como compañero de viaje. Quiero que desaparezca. No dejo de preguntarme porque a mi. Y no dejo de sentirme mal también por la cantidad de problemas de salud mas serios que existen que esto, pero el saber que no existe una cura definitiva, me deprime muchísimo.
En fin, solo quería desahogarme un poco. Intento estar tranquila y no pensar en ello demasiado, pero a veces el miedo se apodera de mi.
Un saludo y gracias
Seguí el tratamiento de la ORL, con la esperanza de que tuviese razón y estos acufenos fueran temporales debido a los mocos, pero ya han pasado diez días, y sigo exactamente igual.
Para mas INRI, anoche pasé una noche horrible. Se me subieron muchísimo de intensidad y por primera vez no me dejaban dormir, pues aun poniendo música los escuchaba por encima. Lo pasé fatal y ahora siento que he vuelto a retroceder todo lo que había avanzado.
Así que aquí estoy, en cama, metida con el ordenador, sin ganas de hacer nada.
No se cuando se va acabar este infierno. No quiero aceptar a esto como compañero de viaje. Quiero que desaparezca. No dejo de preguntarme porque a mi. Y no dejo de sentirme mal también por la cantidad de problemas de salud mas serios que existen que esto, pero el saber que no existe una cura definitiva, me deprime muchísimo.
En fin, solo quería desahogarme un poco. Intento estar tranquila y no pensar en ello demasiado, pero a veces el miedo se apodera de mi.
Un saludo y gracias
Re: Recien llegada
Animo Usagich que si no han sido por algo relacionado con el sonido a alto volumen seguro que es algo de la mandibula o por el estress y esos son curables! yo lo tengo por un trauma acustico
y me he encontrado mejor desde hace dos dias y la clave ha sido distraerme y intentar tranquilizarme lo maximo posible...Animo!
y me he encontrado mejor desde hace dos dias y la clave ha sido distraerme y intentar tranquilizarme lo maximo posible...Animo!
Re: Recien llegada
Todos, ya sea grande o pequeno companera, lo que nos toca en la vida
Lo PRIMERO que nos desimos es porque ami? Y yo lo he dicho en diferentes
Atropellos de la vida...asi que lo que he sacado en conclusion es que lo que no te mata
Te fortalece....suena una barbaridad quiza, sobre todo en estos momentos lo entiendo.
Pero si he comprendido que es una realidad sobre todo cuando ya los companeros que lo han superado en este foro.....son el vivo ejemplo.
Te han dado las mejores armas para luchar.
Yo la parte que resaltaria que estoy convensida es que las emosiones, son un enemigo si no las podemos controlar, te contare esta experiencia en mi familia ya son tres con Esto, de acufenos la ultima es casa tres semanas mi hermana mayor salio con el premio de los ruidos....
Me llamo decesperada, y Ella sabe que yo tengo tratamiento para la anciedad cosa que no puede Superar Por mis fuerzas y cositas de teces hiervas.
Me dijo que intentaria ir con una naturista, ya no dormia ESTABA con panicos anciedad extrema
Ni si quiera quise sugerirle un tratamiento medico, Pense que lo superaria.
Me llama de Nuevo con ESA decesperacion que ya conosemos, y me dise ya no puedo mas..
Quiero intentarlo tomando tu medicina me darias? Se que Esto no se hase y no lo recomiendo.
Pero al fin es mi Hermanas y ESTABA sufriendo mucho, no queria vivir mas y punto.
Mi medisina solo la tienen en Mexico. Asi que esta bien se la di al quinto dia...
Me llama todo super bien controlada!!!los ruidos le disminulleron, reia Feliz.!!!!!
No se le quitaron pero me dijo ya puedo haserle frente y me disminuyeron!!! Puedo, se que
Podre.
Conclusion, no voy Por ahi disiendo tomen medicamentos, pero si estoy convensida que en su momento hacen la gran diferencia, en la vida y ayudan sobretodo cuando la persona se Sume en el peor sentimiento de no querer vivir la vida, no porque no quiera si no que su sufrimiento
Le quitan ese deseo de vivir y luchar.
No se Usagi si Esto te sirva de algo, pero Aqui todos tenemos una perspectiva de saber y entender lo que Esto te hase sentir, pero tambien cada UNO tiene su experiencia toma lo que te sirva, y te mando un abrazo muy fuerte.
Yo estoy segura que podras.....PRIMERO Dios todas las fuerzas, y Aqui estamos
Lo PRIMERO que nos desimos es porque ami? Y yo lo he dicho en diferentes
Atropellos de la vida...asi que lo que he sacado en conclusion es que lo que no te mata
Te fortalece....suena una barbaridad quiza, sobre todo en estos momentos lo entiendo.
Pero si he comprendido que es una realidad sobre todo cuando ya los companeros que lo han superado en este foro.....son el vivo ejemplo.
Te han dado las mejores armas para luchar.
Yo la parte que resaltaria que estoy convensida es que las emosiones, son un enemigo si no las podemos controlar, te contare esta experiencia en mi familia ya son tres con Esto, de acufenos la ultima es casa tres semanas mi hermana mayor salio con el premio de los ruidos....
Me llamo decesperada, y Ella sabe que yo tengo tratamiento para la anciedad cosa que no puede Superar Por mis fuerzas y cositas de teces hiervas.
Me dijo que intentaria ir con una naturista, ya no dormia ESTABA con panicos anciedad extrema
Ni si quiera quise sugerirle un tratamiento medico, Pense que lo superaria.
Me llama de Nuevo con ESA decesperacion que ya conosemos, y me dise ya no puedo mas..
Quiero intentarlo tomando tu medicina me darias? Se que Esto no se hase y no lo recomiendo.
Pero al fin es mi Hermanas y ESTABA sufriendo mucho, no queria vivir mas y punto.
Mi medisina solo la tienen en Mexico. Asi que esta bien se la di al quinto dia...
Me llama todo super bien controlada!!!los ruidos le disminulleron, reia Feliz.!!!!!
No se le quitaron pero me dijo ya puedo haserle frente y me disminuyeron!!! Puedo, se que
Podre.
Conclusion, no voy Por ahi disiendo tomen medicamentos, pero si estoy convensida que en su momento hacen la gran diferencia, en la vida y ayudan sobretodo cuando la persona se Sume en el peor sentimiento de no querer vivir la vida, no porque no quiera si no que su sufrimiento
Le quitan ese deseo de vivir y luchar.
No se Usagi si Esto te sirva de algo, pero Aqui todos tenemos una perspectiva de saber y entender lo que Esto te hase sentir, pero tambien cada UNO tiene su experiencia toma lo que te sirva, y te mando un abrazo muy fuerte.
Yo estoy segura que podras.....PRIMERO Dios todas las fuerzas, y Aqui estamos